Förhindra att Prostataförstoring

förstorad prostata påverkar hälften av alla män över 50 års ålder. Förstorade prostator uppstå när urinröret smalnar och gör det svårare för urin att passera igenom. Att handskas med symtom på förstorad prostata kan vara obehagligt och pinsamt. Det finns olika sätt som du kan hjälpa till att förebygga förstorad prostata och skydda mot prostatacancer. Instruktioner
1

ändra dina matvanor och börja en hälsosam motion rutin. Om du är överviktig, du löper större risk att få mer aggressiva former av prostatacancer och hantera en förstorad prostata. Gå ner i vikt kan minska din risk.
2

Drick minst åtta glas vatten om dagen för att spola ut din urinblåsa och förebygga urinvägsinfektioner. Drick tranbärsjuice dagligen, vilket ökar surheten i urinen och minskar risken för infektion i urinblåsan, njurar och prostata. Undvik att dricka något efter 7 PM för att minska ditt behov av att urinera under natten. Addera 3

Överväga att ta en daglig aspirin eller ibuprofen. Dessa läkemedel verkar för att förebygga prostataförstoring. Din läkare kan ordinera en av fyra alfa-blockerare som finns som bidrar till att minska prostataförstoring. De är Hytrin, Cardura, Flomax och Uroxatral.
4

Ta en daglig multi-vitamin för att minska prostataförstoring. Ät mat som innehåller mycket fiber såsom bönor, fullkorn, frukt och grönsaker. Konsumerar 60 till 90 gram fibrer per dag kan avsevärt minska dina chanser att utveckla prostata problem.