Förhindra att Sunstroke

Solsting, även kallad en värmeslag, kan uppstå när kroppen är oförmögen att tillräckligt kyla sig själv. Även om det finns många sätt att förhindra detta tillstånd, kan det bli livshotande, vilket resulterar i hjärnskada eller död. Enligt Centers for Disease Control and Prevention, människor löper större risk för en värme sjukdom inkluderar spädbarn, småbarn, människor 65 år eller äldre, de som har en psykisk sjukdom, och de med vissa medicinska tillstånd som högt blodtryck eller hjärta disease.According till Federal Emergency Management Agency (FEMA), symptom på solsting inkluderar en kroppstemperatur på 105 grader Fahrenheit eller högre, snabb, svag puls, röd, torr hud, en minskad eller frånvarande mängd svett, snabb, ytlig andning, och medvetslöshet. Saker du behöver
vatten eller sportdryck
Lämpliga kläder
bredbrättad hatt
solglasögon
Umbrella
Solskyddsmedel
luftkonditionering eller elektrisk fläkt Draperier
, nyanser eller markiser
Visa fler instruktioner
1

Drick mycket vatten innan du går utanför och fortsätta dricka vatten eller en sportdryck var 15 till 20 minuter medan utsidan för att upprätthålla vätskebalansen. Undvik drycker som har uttorkande effekt på kroppen, t.ex. de som innehåller koffein, socker eller alkohol.
2

Bär lämpliga kläder som är ljus, lätt och löst sittande. Ha en bredbrättad hatt och solglasögon eller använda ett paraply för att erbjuda extra skydd mot solen.
3

Wear solkräm med en solskyddsfaktor (SPF) på 15 eller högre när du är ute i solen.
4

Utför utomhusaktiviteter under kallare delar av dagen, som är före klockan 10 och efter 6 PM
5

Rest ofta inomhus eller i skuggiga områden.
6

stanna inomhus eller i ett luftkonditionerat rum som ett köpcentrum eller offentligt bibliotek så mycket som möjligt.
7

Cool ditt hem med en luftkonditionering eller elektriska fläkt. Om du fortfarande känner dig varm, ta en kall dusch eller bad, eller flytta till ett luftkonditionerat rum.
8

Cover fönster som släpper in antingen förmiddag eller eftermiddag solljus med draperier, nyanser eller markiser.
Addera ditt