Kontrollera uppsugningsförmåga nivån på din tampong box. Om du bär tamponger under menstruation, väljer tamponger med lägsta uppsugningsförmåga nivå som är lämplig för din menstruation. En tampong som är för absorberande kan torka ut din vagina eller vara svåra att avlägsna från slidan.
2
Ändra din tampong minst var fyra till åtta timmar. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten före och efter byte av tampong.
3
Alternativa bär tamponger och bindor under mensen. På de ljusa dagarna i menstruationen, bära en kudde istället för en tampong.
4
Undvik att bära tamponger under natten eller under de veckor mellan menstruationerna.
5
Wear alternativa menstruation produkter, såsom 100 procent bomull, tvättbara pads trasa eller menskoppar. Vissa kvinnor föredrar menstruella produkter såsom The Keeper (keeper.com), som är ett naturgummi gummikopp som du sätter in i slidan för att hämta ditt blod.
Wound Försiktighetsåtgärder
6
Tvätta händerna regelbundet, särskilt före och efter behandling av ett öppet sår. Använd tvål och vatten och tvätta i minst 15 till 30 sekunder.
7
Håll alla kroppens sår såsom skärsår, skrubbsår eller skrubbsår, ren och bandage. Rena, torra bandage över såren.
8
Ändra dina bandage varje dag istället för att lämna dem på flera dagar i taget och hålla bandagerade sår tills de är läkt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa