Förhindra att Vericose Veins

Åderbråck är de fula spindel linjer kvinnor får på benen när de blir äldre . De kan tas bort med laser , men hindrar dem från att någonsin händer är den bästa metoden för behandling av åderbråck. Det finns särskilda riktlinjer för hur man kan förebygga åderbråck , och de är inte svårt . Stoppa en eller två dåliga vanor kan hålla dessa fula märken från att någonsin visas på benen . Saker du behöver
Löpband tryckstrumpa
Visa fler instruktioner
1

Förhindra åderbråck med motion på regelbunden basis för att hålla cirkulationssystemet friska . Bibehålla en hälsosam vikt så cirkulationssystemet inte behöver arbeta övertid .
2

Sitt rakt och rotera vrister ofta . Crossing benen förbjuder uppåt blodflödet vilket är orsaken till åderbråck .
3

inte sitta för långa tidsperioder . Flytta runt varje timme eller bära kompression slang för att hjälpa till att pumpa blod till hjärtat .
4

Ändra din garderob . Bär kläder som inte sammandra midjan och ben och investera i låga klackar som passar fötterna ordentligt .
5

Rök inte . Högt blodtryck förknippas med åderbråck och cigaretter höjer blodtrycket .