Practice noggrann renhållning och personlig hygien för dig själv och familjemedlemmar. Lär barnen rätt teknik handtvätt och att tvätta händerna innan du äter, varje gång. Hjälp dem lära sig att inte röra sina ögon, mun eller näsa samtidigt på offentliga platser eller efter hemkomsten innan skura sina händer. En av de främsta orsakerna till viral meningit är att få ett virus genom kontakt med en smittad person, så vakt mot detta är det första steget.
2
Utvärdera vilka vaccinationer för att få för att minska din risk för fånga ett virus som kan leda till hjärnhinneinflammation. Även vaccinationer har biverkningar och kan inte alltid fungerar, läkare rekommenderar ändå få HIB, mässling, påssjuka, polio, meningokocker och pneumokocker vaccin som skyddar mot hjärnhinneinflammation som orsakas av sjukdomar. Vilka vacciner du får beror på din läkares rekommendationer och egen forskning.
3
Rengör alla utnyttjade ytor i ditt hus och kontor dagligen, inklusive badrum, kök, skrivbord, tangentbord och allt som kommer i kontakt med människors händer. Detta är särskilt viktigt för att skära ner på spridningen av virus under vintermånaderna när sjukdomen är utbredd. Använd varmt vatten och tvål, och hålla kök dukar och kuddar skura skilda från rengöringsmedel för badrum. Clean lånade objekt före användning, även om det bara är en penna från din kub mate.
4
Bygg upp ditt immunförsvar för att hjälpa din kropp att bekämpa off sjukdomar och hålla infektioner från att bli allvarliga eller förvandlas till hjärnhinneinflammation. Äta bra (tror hela, närande mat) och undvika immun-undertrycka socker hjälper oerhört.
5
Kontakta din läkare om du misstänker viral meningit så att du kan observeras och teated vid behov. Om du inte har hjärnhinneinflammation, är snabb behandling viktig för fullständig återhämtning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa