Förhindra att Whiplash

Om du någonsin haft whiplash, du förstår hur viktigt det är att skydda din hals för att förhindra att det någonsin händer igen. Om du är en av de lyckliga och har aldrig haft whiplash, räkna dina välsignelser och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att förhindra whiplash händer dig. Instruktioner
Förhindra Whiplash
1

Support nacken. Om du är i en situation där risken för whiplash ökar, till exempel en nöjespark rida, bära en nackkrage. Ett uns av förebyggande är värt ett halvt kilo bota.
2

använda säkerhetsbälte när du kör eller åker bil. Även säkerhetsbältet i sig inte kommer att förhindra whiplash, hjälper det att hindra kroppen från att smyga helt framåt under en bilolycka. Den enkla handlingen att buckling upp står för cirka en 60 procentig minskning av dödsolyckorna. Det är vettigt att rädda ditt liv och skydda nacken och förhindra whiplash genom sammankoppling.
3

Motion nacken för att öka hållfastheten. Whiplash påverkar nackmusklerna. Ju starkare musklerna desto mindre påverkas av plötslig rörelse halsen kommer att bli. Delta i hals övningar för att stärka de mjuka vävnaderna i nacken. Motion kommer inte förhindra whiplash, men det kan göra dig mindre mottaglig för den våldsamma framåt och bakåt stötar hals.
4

Upprätthålla en medvetenhet om din omgivning. Detta gäller särskilt för förare. Ringa en mobiltelefon eller mixtra med radion är nog av en distraktion för att förlora drivande fokus och potentiellt orsaka en olycka. Undvika bilolyckor är ett sätt att förhindra whiplash.
5

Drive bilar med nackstöd speciellt tillverkade för att förhindra whiplash. Biltillverkarna förstår vikten av att förhindra whiplash. Om du är på marknaden för en ny bil, förutom att kontrollera gas körsträcka, se till att testa nackstödet för att se om det är den rätta för dig.