Tvätta händerna. Den första försvarslinjen för att förhindra bakteriell gastroenterit är att tvätta händerna. Överväg att använda en antibakteriell torka eller gel innan du chow ner på snabbmat från enheten genom. Även om maten inte kan vara kontaminerad, $ 1,25 i förändring du bara sätta i fickan kan vara. Om du inte tvätta händerna innan du äter, ökar du sannolikheten av själv-smitta.
2
Tvätta alla frukter och grönsaker innan du äter dem. Förutom att tvätta bort gemensamma smuts och sot, kommer väl tvätta frukt skyddar dig från frukt hanterare som oavsiktligt förorenade frukten med bakterier som kan leda till bakteriell gastroenterit. Det är bäst att använda en frukt /grönsak tvätt och en skurborste för att ta bort oönskade bakterier och smuts.
3
Segregera dina skärbrädor. Använd en skärbräda för kött och en annan för alla andra livsmedel. För att förhindra kontaminering se till att tvätta alla skärbrädor ordentligt för att befria dem från befintliga bakterier.
4
upp för barnblöjor. Så söt som barn är, deras blöjor innehåller alla typer av bakterien. Tvätta händerna före och efter byte av barnets blöja. Den första handtvätt skyddar barnet, den andra handtvätt skyddar dig från bakteriell gastroenterit
5
ta väl hand när förvara mat.. Mat är en stor boven för upphandlande bakteriell gastroenterit. Använd frasen, "när det tvivlar, kasta ut det." Om du har något i ditt kylskåp som du inte är helt säker på om det är bra eller inte, kasta ut det. Även med stigande livsmedelspriser, det är inte värt kostnaden för att fara din hälsa.
6
Använd handskar. Om du bryr dig om någon som är sjuk, använd handskar när du byter sängkläder eller städa rummet. Även om du använder handskar, var noga med att tvätta händerna efter att ha tagit av handskarna. Förebygga bakterieinfektioner med god hygien.
Upphovsrätt © Liv och hälsa