Förhindra att högt blodsocker

Enligt American Diabetes Association, mer än 23 miljoner amerikaner lider av diabetes eller högt blodsocker. Högt blodsocker utvecklas när glukos i blodet stiger över det normala på grund av att äta för mycket, hoppa en medicin dos, inaktivitet eller sjukdom. Obehandlat högt blodsocker kan leda till allvarliga komplikationer, såsom hjärtsjukdomar, njursjukdom och blindhet, och kan leda till döden i svåra fall. Här är några försiktighetsmått att vidta vid hantering av detta tillstånd. Saker du behöver
blodsockermätare remsor
Glukos
Ketone remsor
Visa fler instruktioner
1

Lyssna på din kropp och titta efter tecken på hög blodsocker, såsom ökad törst, trötthet, täta urinträngningar, suddig syn eller aptitlöshet.
2

Testa ditt blodsocker ofta för att säkerställa att de håller sig inom ditt målområde. Detta är särskilt viktigt under tider eller sjukdom, stress eller medicinering förändringar.
3

Använd keton remsor för att testa din urin för ketoner om dina blodsockernivåer överstiga 250 mg /dL. Om stora mängder ketoner finns i urinen, måste du omedelbart kontakta din läkare för behandling.
4

Tala med din läkare om att byta eller justera din medicin om dina blodsockernivåer misslyckas att hålla sig inom din målområdet, även när du äter och tränar normalt.
5

Drick mycket vatten och osötad dryck för att förhindra uttorkning och upprätthålla konstanta blodsockervärden.
6

Följ läkarens order. Om du har ordinerats en speciell diet, är det viktigt att du följer denna diet för att undvika högt blodsocker.
7

Ta alla mediciner som ordinerats för dig, och ägna särskild uppmärksamhet åt instruktioner om huruvida dina mediciner bör tas med eller utan mat. Sluta inte ta dina mediciner eller justera dosen utan att först rådfråga din läkare.
8

Motion i minst 30 minuter varje dag, om inte din läkare meddelar annat. Motion är viktigt för blodsocker reglering, enligt National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar.
9

Lär dina vänner och familj om symtomen på högt blodsocker, och förklara för dem vad de ska göra vid din blodsockernivå bli farligt hög.