Förhindra att slappa hud efter viktminskning

Om du vill förlora en stor mängd vikt , vill du förmodligen att dramatiskt förändra din kropp . Men innan du börjar på en diet och motion regim , måste du överväga hur du kan förhindra slappa hud från att bildas efter att du har förlorat vikt . Instruktioner
1

Förlora vikt gradvis . Även om du kan vara otålig att släppa pounds , en gradvis viktminskning på ungefär ett halvt kilo eller två i veckan kan förhindra slappa hud från att bildas .
2

tid till vikt tåg . Många människor som försöker att förlora en stor mängd vikt har en tendens att fokusera på konditionsträning . Ändå , om du väger tåget också, du kommer att bygga muskler och hålla kroppen fast .
3

Bo väl hydrerad . Dricka mycket vatten under loppet av din kost kan behålla hudens elasticitet .
4

Ät mat muskeluppbyggnad . Protein menyalternativ och hälsosamma kolhydrater , som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter , kan hjälpa dig att bygga muskler och förhindra slappa hud .
5

Prova en hud - uppstramande lotion . När du börjar gå ner i vikt , använd en lotion som innehåller ingredienser som kommer att hjälpa till att hålla huden fast , även när du släppa pounds . Addera