Förhindra att spotta När Talking

Många människor spotta oavsiktligt små droppar av saliv under normal konversation. Även om detta kan vara pinsamt, finns det några enkla saker som du kan göra för att rätta till det. Denna typ av spotta ofta orsakas av överdriven salivproduktion, vilket kan uppstå av många anledningar. Sockerhaltiga livsmedel eller drycker kan utlösa en ökad salivproduktion, så kan nervositet. Vissa människor producerar naturligt mer saliv än andra och måste lära sig att hantera det. Om du tror att din saliv produktionen är överdriven, är det bäst att besöka din läkare för mer information. Saker du behöver
Logoped
Visa fler instruktioner
1

Sakta ner när du pratar. När du blir upphetsad, det finns en god chans att du snabba upp ditt tal. Detta kan leda till att du snubbla över dina ord eller bilda onaturliga /ovanliga ord eller ljud. När detta inträffar, kan du spotta misstag. När du märker att du blir animerad under samtalet, sakta ner dig själv. Genom att prata långsammare och enunciating, ser du att du är mindre benägna att resa över dina ord och spotta.
2

Concentrate vid sväljning. I vissa situationer kan du producera mer saliv, vilket kan bero på nerver eller ens kroppstemperatur. Om du upptäcker att du har en överdriven mängd spott, påminn dig själv att svälja oftare. Även svälja är en ofrivillig reaktion, gör det frivilligt. Men bli inte så insvept i svälja att du glömmer att fokusera på vad du säger. Snarare fungerar det i mellan dina meningar. Addera 3

Bestäm vad du vill säga innan du säger det. Om du tagit bort vakt eller är osäker på vad jag ska säga, kan du snubblar eller snubbla över dina ord. Var inte rädd för att ta tid att formulera vad du vill säga. I de flesta situationer, är du inte skyldig att ha det snabbaste svaret. Arbetet med kvalitet talar snarare än att tala snabbt.
4

Se en professionell om ett talfel. Du kan ha en lisp, vilket gör att vissa bokstäver (vanligtvis "S") som ska uttalas på ett sluddrigt mode. Det är möjligt att detta är vad som orsakar dig att spotta när du pratar. En professionell kan hjälpa dig att övervinna någon form av talfel, och lära dig att tala utan fruktan.