Förhindra att vita substansen ändringar

vita substansen ändras, även känd som leukoaraiosis, är vanligt förekommande på studier hjärnavbildning hos äldre individer. Dessa röntgenförändringar är troligen ett resultat av kronisk småkärlssjukdom i hjärnan liksom asymtomatiska ischemisk stroke. Förekomsten och svårighetsgraden av vit substans förändringar i hjärnan har blivit en viktig markör för att hjälpa läkarna att förutsäga vilka patienter som löper störst risk för funktionell och kognitiv nedgång, förlust av självständighet och död. Har översätta en minskning av vita substans förändringar i förbättrad livskvalitet? Hur kan vi förhindra att potentiellt vita substansen förändringar och dess tillhörande konsekvenser för hälsan? Instruktioner
1

Sluta röka för att förhindra vita substansen förändringar eller leukoaraiosis! Rökning tobak är en ledande orsak till småkärlssjukdom i hjärnan. Andas in passiv rökning är också en riskfaktor.
2

Överväga att ta ett kolesterolsänkande läkemedel såsom Lipitor eller Crestor för att förhindra vita substansen förändringar eller leukoaraiosis. Dessa statin läkemedel minskar troligen ischemisk stroke och små fartyg hjärnsjukdom genom att minska dåliga kolesterolvärden och inflammation samt genom att stabilisera plack byggs upp på blodkärlens väggar.
3

Håll ditt blodtryck under för att förhindra att vita substansen förändringar eller leukoaraiosis. Om du har högt blodtryck sedan troget ta din medicin blodtryck enligt anvisningarna. En blygsam 5 millimeter sänkning av det systoliska blodtrycket kan minska ischemisk stroke risken med nästan 40 procent.
4

Håll blodsockret kontrolleras väl om du är en diabetiker att undvika vita substansen förändringar. Dåligt kontrollerad diabetes är en viktig orsak till blodkärl förträngning som kan leda till småkärlssjukdom och ischemisk stroke. Diabetiker har en tre gånger större risk för ischemisk stroke än icke-diabetiker.
5

Undvik tung alkoholkonsumtion för att förhindra vita substansen förändringar eller leukoaraiosis. Överdriven alkohol kan negativt påverka trombocytfunktionen samt främja olämplig koagulering i små blodkärl.
6 p Om du är en kvinna i åldern 55 och 79 överväga att ta en baby aspirin en dag för att förhindra ischemisk stroke och vita substansen förändringar.
7

Gå ner i vikt för att förhindra vita substansen förändringar och ischemisk stroke. Kombinationen av ett hjärta hälsosam medelhavsmat och regelbunden motion kan avsevärt minska risken för vita substansen förändringar och ischemisk stroke. Utöver dessa enkla livsstilsförändringar kan minska blodtrycket, blodsockerhalt och serumkolesterolhalter.