Kolesterol är ett av de viktigaste elementen i kroppen. Produceras i levern, är det en gulaktig Fettämnena som utför funktioner såsom transport av fett, vilket ger försvarsmekanism som skyddar röda blodkroppar och muskulär membran av kroppen. Kolesterol produceras också från de livsmedel som konsumeras. Den normala nivån av kolesterol varierar mellan 150 - 200 mg per 100 ml, en ökning som i, resulterar i högt kolesterol. De vanligaste symtomen på högt kolesterolvärde är allmän trötthet, överskott svettas och känslan av oro, smärta och tyngd i bröstet och andnöd. Överdriven rökning och alkoholkonsumtion, äta fettrik kost, fetma och faktorer ärftlighet är några av orsakerna till högt kolesterol. Däremot kan högt kolesterol styras hemma med hjälp av vissa huskurer. Ett. Det bästa hem rättsmedel för att bota en person med högt kolesterol är att ha minst 8-10 glas vatten per day.2. Doppa 2 msk koriander i ett glas vatten. Koka soppa och låt den svalna. Sila vattnet och ha det tre gånger day.3. Ta 10 stycken kanelstänger och lägg dem i en kastrull som innehåller 5 tekoppar vatten. Koka upp vatten och tillsätt sedan en matsked honung till det. Drick detta hopkok när dess warm.4. I en glassful mjölk, tillsätt en bit vitlök och koka den. Låt den svalna innan du dricker. Konsumera detta för ett par dagar. Inte bara skulle det minska kolesterol, men också ta hand om hjärt pains.5. Alternativt, kan en person som har problem med högt kolesterol har också 2-3 vitlöksklyftor per day.6. Blanda 10-12 matskedar av äppeljuice och 5-6 matskedar äppelcidervinäger. Intag denna blandning en gång day.7. Konsumera rå lök eller lök saft är också bra för att minska den höga cholesterol.8. Regelbunden träning är mycket nödvändigt att hålla kolesterolnivåer enligt control.9. I gröna lummiga sallader, blanda en liten mängd olivolja. Det visar sig fördelaktigt att minska de höga kolesterolnivåer samt för en väl fungerande hjärta och body.10. Personer som lider av högt kolesterol bör ha livsmedel rika på fibrer, t.ex. hallon, björnbär, jordgubbar, broccoli, gröna bönor, etc.11. Konsumera massor av mandlar och valnötter. Dessa är till hjälp för att minska kolesterol levels.12. Tugga söta Neem är också till nytta i att sänka högt kolesterol levels.13. Med bockhornsklöver frön och groddar bidrar till att minska högt kolesterol levels.14. Personer som lider av höga kolesterolvärden bör ha en liten skål med ostmassa vardag. Curd agerar positivt för att minska kolesterol levels.15. En annan effektiv naturlig botemedel för att behandla höga kolesterolvärden skulle vara att ha livsmedel rika på lecitin såsom äggula, vegetabiliska oljor, fullkornsflingor korn, sojabönor och un-pastöriserad milk.16. Det är tillrådligt att ha mat lagad från solrosfrön i stället för smör och mättad olja. Detta är mycket fördelaktigt att reglera kolesterol levels.Herbal rättsmedel för högt CholesterolFollowing är några av de effektiva naturläkemedel för att sänka kolesterol: 1. Vitlök är mycket effektiv i kolesterol problem. Äta 2-3 vitlöksklyftor en dag hjälper till att minska eller helt eliminera den skadliga kolesterolet i blodet. Det kan upplösa kolesterolhalten i blodet och därmed frigöra arteries.2. Guggul är en traditionell indisk ört som har blivit mycket populärt i behandlingen av kolesterol-relaterade hjärtproblem. Den innehåller guggulsterones som har visat sig minska halterna av kolesterol på regelbunden användning. 25 mg av dessa guggulsterones är föreskrivna för intag tre gånger day.3. Helig basilika är också mycket användbar ört för kolesterol. Den har kapacitet för att lösa upp den ackumulerade kolesterol från artärerna in i personer blodomloppet. Härifrån de elimineras av kidneys.4. Alfalfa används vid behandling av problem i artärerna. Det hjälper att rensa artärerna överbelastad med cholesterol.5. Terminalia Arjuna är också effektivt i hjärtrelaterade problem såsom hjärtinfarkt. Barken av Arjuna när det tas i pulverform har positiva egenskaper. Detta kan upplösa kolesterol som ackumuleras i kransartären och minska risken för hjärtinfarkt.
