Förlora 10 pounds i en vecka flytande kost

Även om det varken är FDA-rekommenderas inte heller tolererat att förlora 10 pounds i en vecka, är det möjligt att göra det med hjälp av Master Cleanse, även känd som Lemonade Diet. Master Cleanse är en rent flytande kost som har använts av kändisar, som Beyonce, att förlora mycket i vikt på kort tid. Bäst av allt, till skillnad från vissa dieter som kräver att du dricker stora mängder kålsoppa eller selleri juice, dricka lemonad för varje måltid är faktiskt gott. Ingredienser

Du kan köpa ingredienser på någon livsmedelsbutik, dock ekologiska ingredienser rekommenderas för att få de bästa, friskaste resultat. Köp fyra stora citroner, en liter källvatten, 1/2 kopp av lönnsirap och 1/2 tsk cayennepeppar. Om du planerar att hålla sig till kosten för en vecka eller mer, vilket rekommenderas, bör du köpa en stor mängd av dessa ingredienser för att göra flera partier. Addera Förberedelser

Pressa och sila citronsaft i källvatten. Lägg sedan lönnsirap och cayennepeppar och blanda väl. Även detta förhållande av ingredienser smakar gott för de flesta människor, kanske du vill lägga till mer vatten eller lönnsirap beroende på din smak önskemål. Lägg blandningen i kylskåpet och glöm inte att ta den vart du än går, om du blir hungrig.
Vägbeskrivning

För de första dagar, kan du känna dig yr eller yr om du aldrig har provat en flytande diet innan. Om du känner för att du ska svimma, äta en bit frukt, som ett äpple eller persika, eller en bit selleri. Efter några dagar, kommer din kropp vänjer sig dricka bara saft blandningen och blir piggare under hela dagen. Fortsätta diet för en vecka, upp till två veckor om du mår bra samtidigt som dieten. Var försiktig med att införa high-carb och hög proteinhalt livsmedel tillbaka i din kost, eftersom de kommer att orsaka dig att snabbt gå upp i vikt.