Förlora 10 pounds i en vecka och du kommer sannolikt att få den tillbaka. Men är det möjligt att kombinera vad man kan kalla en diet med andra steg och få det bättre skulle kunna kallas en livsstil förändras istället. Det kan vara en väg till framgång med hälsosam kost och leva. Skulle det fungera? Kanske så ... Kan man förlorar faktiskt 10 pounds i en vecka. Visst finns det flera sätt att göra vågen väger betydligt mindre i en vecka utan att det mest drastiska åtgärder. Följande är en sådan plan och hur det goes.One plan som har funnits ganska länge är kål soppa diet. Grunderna för planen förblir densamma även om det har varit några förfiningar som tiden har gått. Detta är inte på något sätt ett hälsosamt balanserat sätt att leva alls. Men det är en kortsiktig sätt att äta för att förlora några pounds i ganska bråttom. Det är, i motsats till vad namnet antyder, en kost som gör att du äter en hel mängd olika livsmedel och inte bara kålsoppa. Soppan är bara en del av planen och tjänar mest som ett fyllmedel och inte som den viktigaste delen av diet plan. Du äter faktiskt bara vissa livsmedel och endast i den ordning och på vissa dagar som directed.Here är det äta plan för var och en av de dagar för en hel vecka. För hela tiden du kan äta all soppa du vill när du vill äta it.To börjar du äter någon frukt du vill utom för bananer. Du kan dricka osötat te, tranbärsjuice och vatten. Bananer kommer i planen i några dagar tro det eller inte ... Sedan för andra dagen du tar in färska, råa eller kokta grönsaker i oavsett belopp du vill men inga frukter alls. Ät inte torra bönor, ärtor och majs heller. Till middag får du en bakad potatis med butter.Maybe du kan se ett mönster utvecklas här. Denna diet fungerar inte riktigt på grund av en magisk soppa formel, men på grund av en begränsning av kalorier och fett i synnerhet. Restriktionerna är något kamouflerade av obegränsade mängder soppa, men begränsningarna är nyckeln och inte soppan itself.Next som den tredje dagen menyn du får äta all soppa, frukt och grönsaker du vill, men utan potatis. Se olika livsmedel för att hålla det intressant och mindre tråkigt så det är möjligt att faktiskt hålla med detta och inte ge upp? När allt det är bara för ett fåtal days.Then som en slags förändring-up dag och en over-the-värsta-delen dag får du dagen som gör denna plan ibland kallas banandiet. Denna dag gör det tydligt var det namnet kom ifrån. Idag kan du lägga ner upp till åtta bananer plus dricka alla skumma mjölk du vill! Kanske detta kanske inte är en så bra idé om du har problem blodsocker. I så fall kan du upprepa en av de andra dagarna. Minns soppan också i obegränsade mängder, av course.Then flytta till nötkött och tomater dag. Konsumera tio till tjugo uns av nötkött och upp till sex färska tomater. Du kan om du väljer ersätta kokt eller bakad kyckling för nötkött. Sedan dricka minst sex till åtta glas vatten här day.Then nära att avsluta med den sjätte dagen och det är äta allt kött och grönsaker du vill. Fortsätter med mer soppa, men lämna bort bakade potato.Finally på den sista av de 7 dagarna, avsluta med brunt ris plus osötad juice och grönsaker. Ät allt du vill ha plus soppan. Lägg märke till hur du sorterar av lätthet i kosten och sedan underlätta out.That är hur kål soppa diet går och så potentialen att förlora 10 pounds i en vecka. Blanda i olika livsmedel och det är mindre tråkigt och lättare att hålla sig med än vissa modefluga kostvanor är. Det är bara för ett par dagar och kunde tjäna en funktion som bara en del av en mer hållbar väg till långsiktig viktminskning och en sund livsstil baserad på motion och bättre matvanor. Det övergripande förändring i livsstil och vanor är naturligtvis den verkliga nyckeln till att få där du vill vara.
