OMG! Dessa kost fällor låter så bra. Men vet du vad det är? De är fällor. Ännu vet jag bättre och de är fortfarande lockar. Eller vad sägs om Master Cleanse Secrets! Förlora 20 £. i en vecka? Jag vill stå upp och skrika, sluta lura folk! Modefluga kostvanor kan och aldrig kommer att hjälpa dig att faktiskt lösa din vikt problem. Jag gick igenom detta i åratal. Jag tror jag började banta när jag var omkring 10 år gammal. Jag trodde det sättet att gå ner i vikt var att inte äta. Jag skulle gå i dagar dricksvatten eller äta sallad med senap eller äta bara gröna bönor och tonfisk. Vet vad? Jag bantade men då alltid fått den tillbaka och sedan some.Then jag upptäckte kost kliniker. Jag kan t börja berätta om hur mycket pengar, tid och ansträngning tillbringade jag banta på kost kliniker. Naturligtvis skulle jag gå ner i vikt när jag drack drinkar och tog piller. Gå ner i vikt var lätt när jag sätter mig i kosten fängelse. Sedan kom underhåll, och jag var fri! Gratis att äta alla livsmedel som bantar fängelset hade berövat mig. När jag gick tillbaka till att äta normalt, verkar det jag skulle få tillbaka allt som vikt innan jag vände. Jag skulle sedan fortsätta att leta efter en annan snabb fix.This galen bantning cykeln småningom sänkte min ämnesomsättning så mycket, att jag fann det mycket svårt att gå ner i vikt men ändå så lätt att gå upp i vikt. Ja, satte jag på en bra front, men jag var olycklig. När min man bad om en skilsmässa, jag hade tre personer berätta att det var för att jag var så fet! Jag hette Shamu när jag klädd i svart och vitt på gymmet. Du kanske inte vet det, men feta människor är så diskrimineras. Jag tror att samhället hatar feta människor. Sorgligt, men sant. Föreställ dig smärtan av att leva med en stor ole fett kroppen varje dag! Visste jag försöker gå ner i vikt? Naturligtvis banta var på mitt sinne varje dag, hela dagen. Jag lägger ner så mycket av min energi på att oroa dig det. Jag kände att jag var på en diet för det mesta, men då skulle jag blåsa det och hatar mig själv. Jag skulle lova mig själv, att jag skulle vara bra i morgon. Jag skulle börja banta imorgon. Mat blev en besatthet för mig. Jag skulle beröva mig själv och sedan gå på ett livsmedel binge. Jag levde, men inte riktigt living.Then en dag, hade jag en uppenbarelse! Min verkliga problemet var att jag var tvungen att lära sig äta utan att banta. Bantning har aldrig hjälpt mig att lösa mitt problem med vikten, så kanske faktiskt äta kunde. Nej, var inte jag t kommer att förlora 9 pund. var 11 dagar. Jag tänkte ta en rimlig inställning till min vikt problem! Att S när min syster, Tammy, och jag tänkte på denna stora idé. För att göra vår mat plan enkel, varför inte äta i 100, 200, 300, 400 och 500 + kalori enheter! Jag älskade idén om inga fler dietmatar. Tro mig, hade jag fått nog av de pre förpackade måltider, riskakor, äggvita omeletter, diet skakar, tonfisk, tofu och torr fisk att hålla mig en livstid! Detta är när idén för 100 Calorie Diet föddes! Vilken gudagåva denna idé var! Jag åt normala vardagliga livsmedel, bara åt dem i 100 kalorier enheter! Jag kunde äta alla dessa förbjudna livsmedel och ändå gå ner i vikt. Det var verkligen ett mirakel! Jag förlorade över 100 pund. utan att banta! Har jag förlorar det i 90 dagar? Nej, det tog mig över ett år. Men jag förlorade den och lärt sig hur man håller det för evigt! Jag ville dela denna diet genombrott med världen! Det är när jag skrev 100 Calorie Diet. Jag tillbringade månader av forskning för att skriva 100 Counter Calorie mat att ge världen ett komplett livsmedel räknare som visade hur mycket kalorier du kan få för omkring 100 kalorier. Du vet, ibland det var chockerande att antalet kalorier i kosten. Men att bryta ner det i ett lättförståeligt 100 kalorier format gjorde att räkna kalorier enkelt! Därifrån skrev jag den 100 Calorie Fast Food and Restaurant Mat räknare som visar de 100 kalori räknas från trettiotvå åtta av de mest populära restauranger.Jag ma levande bevis för att berätta för alla där ute, don t ge upp hoppet! Du kan förlora all den vikt du behöver gå ner när du förstår finns det ingen quick fix! Jag önskar er all framgång och lycka på din viktminskning resa!
