Många vill gå ner i vikt och om du någonsin provat så ska du redan inser hur svårt det kan vara. Det är lika svårt för barn. Varje lyckad viktminskning program kommer att inriktas inte bara på att förlora vikt, men också förbättra förtroende nivåer. Det kan vara väldigt svårt att göra överviktiga individer må bra och säker grund av år av retas från kamrater. Det finns en hel del motiverande tekniker som kan tillämpas på ditt liv för att göra dig mer engagerade att förlora weight.1. Håll koll på dina ProgressWhen ditt barn är på viktminskning lägret kommer kuratorer och dietister väga dem en gång i veckan. Detta gör det möjligt för barnet att se vilken typ av framsteg de gör. Det hjälper dem att upptäcka att de fortfarande kan äta och ha roligt samtidigt som de försöker att förlora sina alltför pounds. Några campare kommer att välja en tidskrift som hjälper till att hålla koll på framsteg och eventuella känslor de har om hela processen. Denna teknik skulle vara underbart att genomföra på home.2. Ha kul! Sommarläger är tänkt att handla om roliga och stora viktminskning läger alltid se till att campare alltid ha en viskning. Med aktiviteter så olika som kajakpaddling, kan drama, simning, biljard, ridning, och mer, någon unge med något intresse att hitta ett roligt sätt att få fysisk. Det roliga sträcker sig till val av livsmedel samt. Lyckad viktminskning läger erbjuder alltid den typ av livsmedel som barnen älskar, gillar pitabröd pizza, spannmål, och tater tots, men ändå behålla allt lågt kaloriinnehåll genom att göra smarta beslut om maten är beredd och vald. De bästa lägren lär ofta dessa hälsosamma livsmedel och tekniker urval så att de kan använda dem på home.3. Komma HelpWeight förlust läger är ett bra sätt att få den hjälp och stöd som du behöver för att förändra ditt liv till det bättre. Rådgivarna hur t de enda människor som erbjuder stöd. Alla andra är i samma båt som dig själv och det innebär att de är mycket mer benägna att erbjuda dig extra stöd. Många barn tycker att detta extra stöd är ett bra sätt att hålla sig motiverad och faktiskt sprida lite pounds. Barn älskar detta stöd eftersom de inte är van vid det. I skolan de ofta retad och plågade. När du lyckas gå ner i vikt kommer du att kunna förbättra ditt liv och börja leta bättre, kan du också göra själv känna sig mer självsäker. Komma i kontakt med några stora nya vänner som har ett liknande problem som dig själv kommer att hjälpa till med din goals.4. Upprätta och underhålla GoalsCamp rådgivare kommer att betona fördelarna med att ha en hälsosam livsstil, inklusive mer energi, självbild förbättring och ett hälsosamt långt liv. Campare har sedan ett val av vilka mål de anser viktigast och sträva efter att uppnå det som de bantar. Dessa mål de kan föra tillbaka med dem. När de frestas att fuska, kan de komma ihåg sina mål. Kom ihåg att ställa några kortsiktiga mål samt långsiktiga sådana att stanna motivated.5. Få EducatedWhen du lära dig vad du faktiskt lägger i din kropp när du äter fet mat och följderna av en ohälsosam livsstil, är det enormt motiverande att fatta rätt beslut. Barn och unga vuxna lär sig näring, hälsosamma kostval, och de biologiska fördelarna med träning. Förstå skillnaden mellan friska och sjuka beslut och de konsekvenser dessa beslut hjälper överviktiga barn hålla sig motiverad att gå ner i vikt.
