Förstoppning definieras som att ha en avföring färre än tre gånger per vecka. Med förstoppning avföring är oftast hård, torr, liten i storlek, och svåra att eliminera. Vissa människor med förstoppning finner det smärtsamt att ha en avföring och ofta upplever ansträngande, uppblåsthet, och känslan av en full bowel.Some folk tror att de är förstoppade om de inte har en avföring varje dag. Emellertid kan normal avföring eliminering vara tre gånger per dag eller tre gånger i veckan, beroende på person.Constipation är ett symptom, inte en sjukdom. Nästan alla upplever förstoppning någon gång i sitt liv, och en dålig kost vanligtvis är orsaken. Mest förstoppning är tillfällig och inte allvarliga. Att förstå dess orsaker, förebyggande och behandling kommer att hjälpa de flesta människor tycker relief.What orsakar förstoppning? Vanliga orsaker till förstoppning are1. Inte tillräckligt med fiber i diet2. Brist på fysisk aktivitet (särskilt hos äldre) 3. Medications4. Milk5. Irritable bowel syndrom6. Förändringar i livet eller rutin som graviditet, åldrande och travel7. Missbruk av laxatives8. Ignorerar lusten att ha en tarm movement9. Dehydration10. Specifika sjukdomar eller tillstånd, såsom stroke (vanligast) 11. Problem med tjocktarmen och rectum12. Problem med tarmfunktionen (kronisk idiopatisk förstoppning) Vilka är symtomen på förstoppning Symtom på förstoppning kan inkludera:? 1. Sällan tarmrörelser och /eller svårigheter med tarm movements.2. Svullen buk eller buken pain.3. Pain.4. Vomiting.Home rättsmedel för ConstipationFollowing är några av de effektiva hem rättsmedel för förstoppning: 1. Äpplen är mycket fördelaktigt vid behandling av förstoppning. Ät två äpplen varje morgon. Bita dem med tänderna istället för att använda en kniv för att skära dem i slices.2. Den enklaste hem rättsmedel för förstoppning är att dricka ett glas citronsaft i vatten med en nypa salt i det. Detta kommer att behandla alla typer av förstoppning du lider senast den 3. Papaya och guava är också användbara vid behandling av förstoppning. Regelbundet intag av papaya på tidigt på morgonen på tom mage förhindrar förstoppning. Fruktsallad innehållande guava och papaya kan tas när som helst på dagen. Det ger bra grovfoder och rensar din tarm systemet och förhindrar constipation.4. Du kan också ta varmt kalkvatten tidigt på morgonen. Det förhindrar förstoppning och håller kropp och själ frisk .. 5. Vindruvor har laxerande egenskaper och förebygga kronisk förstoppning. Torra druvor är till hjälp för att förebygga förstoppning. Blötlägg torra druvor i ett kärl över natten och ta detta på tidigt på morgonen på en tom stomach.6. Ett annat vanligt botemedel mot förstoppning är linfrön. De har laxerande egenskaper. Lägg en matsked linfrön i ett glas vatten och låt det vila i 2-3 timmar. På kvällen innan sömn dricka detta linfrön vatten. Du kommer att ha en tydlig tarm nästa day.7. Ta 2-3 frön vardera av solrosfrön, mandel, sesam och linfrö eller lin frön. Slipa det och göra ett tunt pulver. Ät detta växtbaserade pulver (1 matsked) för en vecka antingen med fruktjuice eller sallader. Det kommer att ge naturlig lindring från constipation.8. Apelsiner är också bra för kolon och förhindrar förstoppning. Ta apelsinjuice när som helst på dagen. Det kommer att rensa ditt tarmsystemet och fräschar dig .. 9. Spenat (palak) tas i råa eller kokta formen är mycket fördelaktigt i att rensa tarmsystemet, spår matsmältningsproblem, och många andra sjukdomar. Rå saft av spenat förebygger och botar även de kroniska constipation.Herbal rättsmedel för ConstipationFollowing är några av de effektiva naturläkemedel för förstoppning: 1. Bael frukt är ett effektivt laxermedel. För bästa resultat kan du använda mogen bael. Förbered dess saft med vatten och lite socker. Ta denna saft i 2-3 månader. Detta kommer att upplösa avfall i tarmarna och spola dem ut ur body.2. Cassia är ett effektivt laxermedel vid behandling av förstoppning. Massan av den mogna frukten av cassia träd används för detta ändamål. Den har inga biverkningar även när det tas av barn och gravida women.3. Ricinolja är också effektiv som ett laxermedel. Det är naturligt utan biverkningar. Den har goda resultat i förstoppning cure.4. En annan viktig åtgärd för förstoppning är chebulic myroblan. Det är ett milt laxerande. Dess massa tas med bergsalt, eller smaksatt med kryddnejlika och kanel. Regelbunden användning av detta avkok lindrar den person som lider constipation.5. En annan effektiv naturläkemedel för förstoppning är Phyllium ytterskal (Isabgol). Ta ett glas vatten och tillsätt en matsked Phyllium skalet. Drick detta tidigt på morgonen i en tom mage. Det förhindrar constipation.6. Termnalia chebula (Haritaki) förbättrar matsmältningskanaler, normalisera funktion tjocktarmen. Det förhindrar förstoppning, avgiftar levern, förbättrar matsmältningen och cirkulationen blod.
