Förstoppning Rättsmedel

Förstoppning drabbar nästan alla människor åtminstone ibland. Det finns nästan lika många orsaker till förstoppning som det finns botemedel. Vissa åtgärder är mer skonsam och naturlig än andra. Vilket du väljer beror på dina symtom och om dina frågor är kronisk eller tillfällig. Definition

Förstoppning definieras som att ha mindre än tre tarmtömningar per vecka. Det är inte nödvändigt att ha en varje dag, men åtminstone varannan dag är en bra tumregel.
Dietary rättsmedel

Fiber är förmodligen det viktigaste du kan införa i din kost för att lindra och undvika förstoppning. Fiber är inte smält och förblir i tarmen. Denna fiber håller i vatten, och när den når tjocktarmen det bidrar till att göra avföringen lättare att pass.Eating frukt och grönsaker som innehåller mycket fiber (saker såsom plommon, äpplen och avokado) kommer att hjälpa till med förstoppning, medan livsmedel låg i fiber (som bröd och ris) kan förvärra förstoppning. Människor som saknar fiber i kosten kan ta kosttillskott såsom psyllium pulver. Ökande fiberintag är inte en quick fix för förstoppning, eftersom det tar ett tag att work.Drinking vatten kommer att hjälpa försäkra att det finns tillräckligt med vatten i matsmältningssystemet för att absorbera all mat som bryts ner.


Medicinal rättsmedel

ta laxermedel är ett läkemedel sätt att lindra förstoppning. Stimulerande laxermedel arbetar för att öka effekten av tarmen samt hjälpa den att behålla vatten för att göra avföringen mjukare. Dessa kan vara hårda och orsaka kramper och överflödig gas och är i allmänhet endast användas när förstoppning symtom är akut och severe.Lubricant laxermedel innehåller oljor som päls pallen och göra det lättare att pass.Stool mjukgörare hjälpa kroppen att behålla mer vatten i avföringen, vilket gör den mjukare och lättare att passera.
Fysiska åtgärder

Stolpiller placeras i ändtarmen för att fysiskt stimulera en tarm movement.Enemas vanligen endast används som en sista utväg och när inget annat har fungerat. Ett lavemang inför vatten i ändtarmen och sträcker den, vilket stimulerar till avtal och resulterar i en avföring. Vissa lavemang kan ha medicin i dem för att öka sannolikheten för en avföring.
Varning
p Om du har kronisk förstoppning som inte enkelt kan förklaras av dåliga matvanor, det är en bra idé att tala med din läkare. Förstoppning kan vara en biverkning av mediciner eller ett symptom på en mer allvarlig bakomliggande problem.