Förteckning över de sju stadier av sorg

Olika kulturer process sorg och känslomässig förlust i en mängd olika sätt. De flesta människor upplever flera av de sju stadierna av sorg under den sörjande perioden. Även om de flesta människor omedelbart att tänka på döden eftersom det gäller sorg, kan andra typer av förluster leda till sorg och sorg också, om än i mildare former. Job förlust, missfall och även flytta är bara några av de händelser som kan leda till sorg. Domningar

Chock och förnekelse skydda kroppen under detta första viktiga steget i sorg. Denna period av känslomässig skydd ger dig en buffert period, vilket kan pågå i flera veckor. Vanliga känslor inkluderar väntar den avlidne att ringa eller gå i dörren, eller ens sätta en extra plats vid matbordet.
Pain

andra etappen av sorg är den i särklass vanligaste och omfattar smärta, skuld och sorg. Även om smärtan kan överväldiga dig till den punkt av djup sorg, inse det fullt. På detta sätt kommer du att kunna bearbeta din sorg på ett sunt sätt. Skuld kan intensifieras när du kommer ihåg hur du kunde ha varit snällare mot den avlidnes älskade en.
Bargaining

tredje steget innebär förhandlingar eller göra affärer med Gud eller en högre makt. Dessa orealistiska löften, till exempel "Jag kommer aldrig svära igen," tenderar att vara extrem i ett försök att få tillbaka personen.
Rage

fjärde etappen av sorg, ilska eller vrede, kan vara särskilt farligt om ventilering skadar andra relationer som redan är bräckliga. Du kan vara arg på läkarna, själv eller ens andra familjemedlemmar som du tror kan inte ha gjort tillräckligt för den avlidne älskade. Gud får ta den värsta stöten av din ilska, så du kan fråga honom, "Varför just jag?" Vissa sorg människor ens bli arg på den avlidne för att överge honom. Addera Depression

femte etappen av sorg, depression, kan vara en farlig tid. Även detta steg är annorlunda än klinisk depression, är det risk för att sorgen kan öka svårigheterna att någon lider av depression ansikten. Detta steg är en reflekterande tid som du tycker om tittar igenom bilder och filmer och tänka på förlorade älskade.
Ångest

Rädsla kan överväldiga dig under den sjätte etappen av sorg. Panikattacker falla på de mer extrema slutet av denna etapp. Du kan bli rädda för din egen död eller om det av andra nära vänner. Tankar om hur du kan åstadkomma allt som behöver göras präglar detta skede. Addera Acceptance

sista stadiet av sorg flyttar in acceptans som du planerar för framtiden. Även om du kan fortfarande gråta eller upplever sorg, kommer den överväldiga dig inte som det gjorde under de första dagarna av din förlust. Du kan hoppas att livet kommer att bli bra igen och att du kommer att uppleva glädje.