Sura uppstötningar är också kallad gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD. GERD är ett obehagligt tillstånd som kräver noggrann hantering med strikt hänsyn till livsstil och kost. Om de lämnas därhän, kan magsyra som orsakar GERD symtom skada slemhinnan i matstrupen och magsäcken. Det kan så småningom leda till matstrupscancer och andra hälso problems.GERD patienter upplever nästan konstant halsbränna och ofta spy en liten mängd syra i halsen. Detta kan orsaka svårigheter att svälja, ihållande hosta och heshet, och obehaglig andedräkt. Om något av dessa symptom mer än två gånger i veckan en läkare bör vara consulted.The exakta orsaken till GERD är oidentifierade. Några bidragande faktorer kan innefatta alkohol, övervikt, rökning, graviditet och användning av vissa mediciner. Det finns flera sätt att börja behandla GERD symtom. Små förändringar kan betyda en stor förbättring av smärta och obehag av sura reflux.Dietary modifieringar är oftast den första försvarslinjen för GERD-patienter. Den bästa dieten för reflux patienter innehåller massor av vatten och är låg i förädlade livsmedel, stekt mat och koffein. Patienterna bör hålla sig borta från sura livsmedel. Sura livsmedel innehålla tomater, citrusfrukter, paprika, lök, mejeri, chark och ost och choklad. Njut magert kött, vitlök, yoghurt, och bär i små mängder. Livsmedel som är bra för GERD patienter inkluderar mager fisk och kyckling, brunt ris, hela korn bröd, bananer, och apples.Additional åtgärder för att lindra sura uppstötningar inkluderar undvika alkohol och rökning. Överviktiga patienter bör börja en måttlig motion för att kasta pounds. Gravity kan hjälpa många patienter kontrollera sina symtom. Bra hållning underlättar korrekt matsmältningen. Ligg inte ner direkt efter maten, och äta små måltider för att undvika belastning på magen. Om GERD symtom inträffar på natten, höja huvudet av pärlan sex till åtta inches. Löst sittande kläder är också recommended.Most GERD patienter upplever endast lindriga symtom som lätt kan kontrolleras med diet, motion och andra livsstilsförändringar. Även om många människor vill hitta ett naturligt botemedel mot GERD, är medicinsk övervakning rekommenderas. Om kostförändringar inte ger önskat resultat, då mediciner kan vara nästa försvarslinje. Dessa inkluderar over-the-counter antacida products.For mer information om naturliga botemedel för GERD besök www.refluxremedy.com idag!
