Age Defying Fitness från Moffat och LewisAs du blir gammal, betyder det inte att du inte behöver göra fitness övningar. I själva verket behöver du dem mer än någonsin. På så sätt kommer kroppen hålla vältränad och bekämpning av vissa hälsoproblem som äldre människor är mer benägna att having.If du inte tror dessa saker, är det dags att du köper Marilyn Moffat och Carole Lewis 'bok med titeln Age Defying Fitness. Detta är en bra bok som kommer att öppna dina ögon för vikten av hälsa och kondition som människor ålder. Du kan få boken under $ 20 från ledande bokhandlar och online bookstores.Different individer har varierande kondition nivåer. Med rätt sjukgymnast eller läkare, kommer du att få din alldeles egna specifika profil och bedömning. På så sätt kan du bestämma vilka fysiska övningar är anpassade till din nivå och ålder att uppnå de mest gynnsamma health.The fysiska kroppen förändras som person blir gammal, och det är ingen tvekan om det. Många gamla människor är långsamt inse att och de flesta av dem kan inte enkelt acceptera detta faktum. Ändringar relaterade till en persons ålder är ofta framkallas, reversibel, och oundvikligt. Det är ett faktum att gamla människor ska acceptera och hantera with.With hjälp av boken av Moffat /Lewis, kan gamla individer övervinna nu nästan all värk, ostadighet, och stelhet i deras gemensamma muskler. Genom att använda sina egna administrerade tester som är mycket enkel, kan du bedöma nu din fysiska prestation som är baserad på de fem viktiga domäner. De fem områdena är balans, hållning, flexibilitet, styrka och endurance.Based om resultaten av de utförda testerna, författarna har möjlighet att utveckla din personliga profil. Boken innehåller mycket lätt stretching och stärkande övningar som till stor del bygger på de nyaste kliniska undersökningar. En Theraband ingår också, det är en resistiv band som används i vissa typer av exercise.Age Defying Fitness är inte bara den typiska hur-att referera boken eftersom det uppmuntrar sina läsare att ta fullt ansvar över deras fysiska välbefinnande. Okomplicerad vardagliga förhållningssätt erbjuds också av författarna i syfte för läsaren att få en bättre health.The Bokens författare är allmänt erkända inom sina områden. Marilyn Moffat är en sjukgymnast internationellt erkänd som en ledare /professor vid universitetet i New York. Hon var också ordförande i APTA eller American Physical Therapy Association för en period av sex år i rad. För närvarande är hon för närvarande ingår i World Federation of Physical Therapy: s verkställande utskott. För nästan 40 år tränar hon sitt yrke i den privata sector.Carole Lewis är också en sjukgymnast, och är ägare /grundare av en enorm PT praktik i Washington. Hon är en heltid professor i geriatrik Institutionen för GWU (George Washington University). Lewis publicerade också olika artiklar och läroböcker om åldrandet. Boken är mycket intressant att läsa och den åldrande läsaren kan uppskatta mycket alla fotografier och teckningar. Många recensioner har gett Age Defying Fitness mycket höga betyg och de uppmuntra andra människor, i synnerhet åldrande baby boomers, att köpa book.Old människor sannolikt kommer att få en låg bedömning på frågesporter, men om du fortsätter att läsa, kanske du kan passera de olika tester som på boken. Köp boken nu och missa inte chansen att hålla formen i din gyllene år.
