Tillsätt obehandlad spenat och romansallad blad till 2 qt. salladsskål. Lägg de andra hackade ingredienser inklusive morot, böngroddar, ärter och lök. Om du gillar andra ingredienser i din sallad, kan du lägga till dem i skålen också.
2
Lägg 2 hela vitlöksklyftor med 1/2 kopp smulad fetaost till en liten livsmedelsförädling enhet. En matberedare såsom Magic Bullet eller en liknande anordning är användbar. Du kan också använda en manuell chop processor samt.
3
Lägg extra virgin olivolja och peppar till processorn. Kör matberedaren tills innehållet smälter in i en knölig blandning. De vitlöksklyftor kommer att vara nästan pureed in i ost och olja.
4
Häll innehållet i matberedaren över toppen av sallads-innehållet i 2 qt. skål.
5
Kasta sallad med sallad tång för att grundligt blanda ingredienserna. Servera utan dressing med någon typ av måltid som tilltugg, eller som en måltid i sig själv.
Upphovsrätt © Liv och hälsa