Gas och uppblåsthet Symtom

Gas och uppblåsthet händer oss alla någon gång. Att känna symptomen liksom att veta hur man ska undvika det kan lindra en del av obehag om du någonsin själv upplever obehag och eller pinsamt att ha gas eller uppblåsthet. Hur det påverkar varje person varierar beroende på diet och andra hälsorelaterade faktorer. Orsaker

gas bildas när maten bryts ned under rötningsprocessen och förekommer både i magen, övre och nedre tarmarna. För mycket gas bygga upp faktiskt expanderar buken ofta obehagliga och smärtsamma sätt och är känd som uppblåsthet. Gas kan också förekomma och bygga upp när överskott luft förs in i magsäcken eller om stressnivån ökar.
Symtom

uppblåsthet är märkt av obekväma täthet i buken regionen tillsammans med smärta både skarp och tråkig. Vissa individer upplever smärtan bara när du försöker flytta på vissa sätt och slutar i mitten av rörelsen eftersom stretchiga känslan är alltför smärtsamt. Rapningar oftare än normalt och passerar gas oftare under en given period visar också att det kan finnas en ansamling av gas i ditt system.
Diet

Livsmedel är de vanligaste orsakerna. Berömda livsmedel för att orsaka gas och sedan eventuellt efterföljande uppblåsthet inkluderar fet mat, som är kända för att orsaka avmattning i rötningsprocessen, ämnen stärkelserika och sockerhaltiga livsmedel. Socker matar naturlig jäst som lever i dina tarmar och jästen sedan avger gasen tillbaka in i ditt system som följd.
Förebyggande /Lösningar

överväga att undvika att äta bönor, kål, godis och läsk. Försök att inte dricka med sugrör som kan införa extra luft i magen. Tugga långsammare för att underlätta matsmältningen. Minska din stress när det är möjligt. Håll inte tillbaka rapningar eller passerar gas för länge eftersom detta kan vidare leda till att bygga upp och obehag.
Varning

gas och uppblåsthet också kan orsakas av allvarligare hygienkrav som rökning, en infektion i tarmarna, en förstoppning, eller colon irritabile. Vissa förhållanden som är laktosintoleranta föra också om fall av kraftig gas och uppblåsthet som laktos i mjölkprodukter inte kan bearbetas av kroppen hos vissa individer. Var noga med att dricka mycket vatten varje dag som förstoppning åtföljs av gas och uppblåsthet. Kontrollera med din läkare om symptomen inte avtar eller om du märker en ökning av symptom som verkar onormalt för dig. Också be din läkare eller apotekspersonal om alla mediciner du tar eller funderar på att ta är kända för att orsaka gas eller uppblåsthet. Uppsök läkare om dina symtom är feber, illamående och kräkningar, eller rektal smärta.