Vitaminer är en viktig del av en hälsosam kost. Dieten rekommenderas för patienter som har haft gastric bypass operation inkluderar inte alla nödvändiga vitaminer. Så, bör du ta en vuxen eller två tuggtabletter barns multivitaminer dagligen. Du kan också behöva ta järn, kalcium, vitamin B-12 tillskott om din läkare rekommenderar det.
Mat att äta
För att bibehålla en hälsosam kost, du bör veta om vad som är nyttig för din nya kropp. Att äta mycket protein är viktigt efter kirurgi. Protein är den största komponenten i en gastric bypass kost. Protein hjälper rekonstruera din nya mage. På lång sikt, kommer protein stöd i muskelvävnaden konservering så vikt kan gå förlorade som fett. Så du bör äta mycket magert kött, mjölk, ost och fisk.
Foods att konsumera i mycket små mängder
på gastric bypass länge sikt diet, det finns en hel del livsmedel - både hälsosam och ohälsosam - som du bör undvika. Fiber är en viktig del av en hälsosam kost, men efter operationen, kommer magen kämpar för att smälta komplexiteten i de flesta fibrer livsmedel. Du bör inte äta mycket grönsaker, kli eller popcorn. Ät inte mycket fet mat heller. För mycket fet mat kan dröja kvar i magen och orsaka en säkerhetskopia av magsyra som orsakar halsbränna. Addera Mat att undvika
p Det finns vissa livsmedel som du bör bara inte äta medan på den långsiktiga gastric bypass kost. Du bör avstå från att äta mycket socker. Kakor, godis eller milkshakes är mycket socker och fett. Även i små mängder, dessa livsmedel gör viktminskning svårt. De kan också orsaka dumpning syndrom efter operation som orsakar diarré, illamående och svaghetskänsla. Stekt mat, koffein och alkohol bör alla undvikas. Dessa livsmedel och drycker är mycket tung på magen och kan skada din nya, känslig mage.
Upphovsrätt © Liv och hälsa