Det är dags igen för den gamla goda allergi säsong och mer än 50 miljoner amerikanska lider av olika typer av allergier och tror att det finns inget att göra men tar receptbelagda läkemedel för det. Men lite visste de att det finns naturliga sätt att ta hand om sin allergies.First off kan se till att du har allergier snarare än en kall. Många människor förväxlar det allergier för en förkylning. Här är några symptom om du är erfarenhet allergier, om du har slem sekretion är klar och rinnande, nysningar förekommer i snabb, flera cykel, har du ingen feber, klåda i halsen (särskilt taket i munnen), öron och näsa , och dina symtom varar längre sedan 7 till 10 days.Stay inuti när pollen är hög. Ett bra ställe att gå att veta när pollen är hög är pollen.com. Denna webbplats berättar de pollen i ditt område. När pollen är över 9 är det en bra idé att stanna inne. Om du måste lämna solglasögon hus slitage detta kommer att förhindra pollen från att gå in i din eyes.Recent studys har visat att C-vitamin kan vara effektiva vid behandling av allergier, vad C-vitamin gör är lägre histamin nivåer i blodet. Så börja lägga citrusfrukter och juice, bär, mango, broccoli och mörkgröna i din kost. Även livsmedel med vitamin B5, Vitamin A och omega 3-fettsyror bidrar till att minska allergi symptoms.When du upplever allergier är det bra att dricka mycket vatten, och försöker hålla sig borta från mjölk, vete, jäst, majs, kaffe, choklad , och ägg eftersom kroppen ibland kommer att behandla dessa som allergens.Use luftrenare detta har visat sig vara en av de bästa anti allergi för de flesta människor. Du kan få de flesta av luftrenare i en mängd olika storlekar. Dessa kommer att rena luften i ditt hus vissa har timers på den så att du kan ställa in den för en timme innan du kommer hem, så när din vandring in i huset kan du gå in i ren air.Also måste du hålla ditt hus rent, vilket inkluderar din säng sängkläder, mattor, soffor och draperier, och allt som samlar pollen eller damm. Du bör oss en avfuktare när luftfuktigheten är över 45 procent, eftersom detta kommer att bromsa aktiviteten av dammkvalster. Försök att använda syntetiska örngott också eftersom bomull täcker lockade pollen brinner i din hair.Another bra idé innan din allergi säsong start är att börja äta honung från lokala honung odlare. Detta beror på att bina kommer att ha pollen i det honung och genom att äta det din byggnad upp ditt immunförsvar till pollen. Du kan lägga till honung till ditt te eller din oatmeal.Something som du bör prova är ett tillägg som heter AllergyRx av Hi Tech. Detta tillägg kommer att hjälpa till med trängsel, och andra symptom i samband med säsongsbunden allergi. Om du tar detta tillägg och para ihop den med tipsen i den här artikeln kommer du att ge dina allergier bagageutrymmet.
