General Adaptation Syndrome

Allmänt anpassning syndrom (GAS) hänvisar till en modell som föreslås av Hans Selye som beskriver de tre etapperna kroppen genomgår under perioder av långvarig stress. Stegen i GAS inkluderar alarm, motstånd och utmattning. Selye var bland de första att studera sambandet mellan psykisk stress och fysiska symptom. Stress

När den appliceras på den mänskliga kroppen, avser termen stress för kroppen s reaktion på yttre krav. Mer specifikt hänför sig detta uttryck till en mängd olika fysiologiska mekanismer som används för att få individen att bättre kan svara mot fara. Dessa mekanismer kan vara avgörande för en överlevnad i stunder av akut fara, men som Seyle observeras, när den aktiveras under en längre tid, kan de leda till en mängd olika fysiska problem. Addera Larm

Alarm är kroppens första svar på ett upplevt hot och den första etappen av allmän anpassning syndrom. Under detta skede börjar kroppen produktion och frisättning av flera hormoner som påverkar funktionen hos kroppen och hjärnan. Dessa processer ökar vakenhet och spara energi, vilket gör individen bättre rustad att möta omedelbar fara. Under motståndet skede av GAS
Resistance

, den interna stress fortsätter men yttre symptom av upphetsning försvinna som de enskilda försöken att hantera stressiga förhållanden.
Utmattning

I slutskedet av GAS, förlängd aktivering av stress utarmar kroppens resurser, vilket resulterar i permanenta fysiska skador eller dödsfall.
stress och hälsa

En aspekt av stress är undertryckande av immunsystemet, gör kroppen mer mottaglig för infektioner och sjukdomar. Problem i samband med kronisk stress inkluderar sår, ledgångsreumatism, astma och depression.