Generaliserad ångest Symptom

generaliserat ångestsyndrom (GAD) är en typ av ångest sjukdom som kännetecknas av överdriven oro över dag-till-dag saker, såsom familj, hälsa, död och pengar, enligt definitionen av ångestsyndrom Association of America (ADAA ). Konstant bekymmer distrahera dig från dina dagliga aktiviteter, eller om du är rädd att något dåligt kommer att hända. Om du lider av denna sjukdom, kan du uppleva fysiska symptom som trötthet, muskelvärk och sömnlöshet. Enligt ångestsyndrom Association of British Columbia (se Resurser), många människor med generaliserat ångestsyndrom söka lättnad för de fysiska symtomen utan att ta itu med problemet med ångest. Den Fakta

De flesta människor känner sig oroliga då och då, men personer med generaliserat ångestsyndrom känner så för det mesta. Om du har oroande om vardagliga saker nästan hela tiden under minst sex månader, även om det inte finns någon uppenbar anledning till oro, kan du lida av GAD. Några fysiska symptom kan uppstå inkludera rastlöshet, irritabilitet och koncentrationssvårigheter. Du kan skrämma lätt eller lider av huvudvärk eller illamående. Du vill sluta oroa, men du kan inte.
Betydelse

Mer än 6 miljoner vuxna, eller cirka 3 procent av befolkningen i USA, har generaliserat ångestsyndrom. Kvinnor är dubbelt så stor risk att drabbas som män, enligt ADAA. Personer med ångest är mer benägna att söka läkarvård från sin primärvårdsläkare än människor som har andra former av psykisk sjukdom, enligt Healthline (se Resurser). Den vanligaste orsaken till dessa patienter söker behandling är för lindring av fysiska symtom.
Överväganden

Orsaken till generaliserat ångestsyndrom är okänd. Sjukdomen kommer på gradvis, och det kan börja orsakar svårigheter när som helst i livet, men den vanligaste debutåldern är mellan barndom och medelåldern. Möjliga orsaker är miljöpåkänningar och hjärnans kemi, enligt Mayo Clinic.
Missuppfattningar

En vanlig missuppfattning är att GAD är samma sak som paniksyndrom. Panikångest är ett separat tillstånd som kännetecknas av panikattacker och rädsla för en annan episod av panik. En panikattack inträffar plötsligt, vanligtvis toppar i ca 10 minuter och sedan avtar. Symtomen vid generaliserat ångestsyndrom är inte så dramatisk. De inkluderar alldagliga symtom såsom irritabilitet, huvudvärk och en pågående känsla av oro.
Förebyggande /Lösning

generaliserat ångestsyndrom är ett behandlingsbart tillstånd. För många människor med detta tillstånd, kan självhjälp vara allt som behövs för att få den under kontroll. Livsstilsförändringar såsom att utöva och undvika koffein kan bidra till att minska de totala ångest nivåer, enligt ångestsyndrom Association of British Columbia. När självhjälp är inte tillräckligt, andra behandlingsalternativ inkluderar läkemedel, liksom olika former av terapi. En vanlig terapi används för att behandla GAD är kognitiv beteendeterapi, en kombination av att arbeta för att förändra oönskade tankemönster och strävar efter att få kontroll över oönskat beteende. Alternativa behandlingar för denna sjukdom inkluderar avslappningstekniker, såsom lugn andning och muskelavslappning, enligt ADA i British Columbia. Addera