Gikt förebyggande

Enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala sjukdomar, drabbar gikt 275 av varje 100.000 personer, som förekommer oftare hos män än kvinnor. Det kan drabba alla leder i kroppen, till exempel fingrarna, knä och armbåge, men vanligtvis patienter visar tecken på gikt i sin stortå. Forskare har funnit att det finns flera läkemedel tillgängliga liksom kostförändringar som kan förhindra människor från att infekteras med gikt sjukdom. Gikt Disease

gikt sjukdom är en typ av artrit som orsakas av en ackumulering av urinsyra i blodet. För mycket urinsyra kan orsaka hårda kristaller att bildas, vilket resulterar i svullnad och stelhet i en led. Gikt symptom kan kvarstå i upp till flera veckor, eller kanske bara pågå ett par dagar. Enligt Lenore Howe från seekwellness.com, attackerna sker gikt ofta i människor som konsumerar stora mängder alkohol eller unna rika livsmedel såsom lever, ansjovis eller brunsås. Forskare har också upptäckt att vissa patienter har en genetisk predisposition för gikt sjukdom. Addera Gikt förebyggande
p Det finns flera förebyggande åtgärder som kan vidtas för att undvika gikt attacker. Ett av de enklaste sätten är genom att ta läkemedel som ordinerats av läkare som kommer att minska mängden urinsyra uppbyggd i blodet. Detta är vanligtvis det bästa alternativet för patienter med en genetisk predisposition för sjukdomen. Dock kommer de flesta människor att sluta med att ta det för resten av sitt liv.

Ändra din kost är ett alternativt sätt att förhindra gikt sjukdom. Om du är överviktig, de flesta läkare rekommenderar att ta steg för att gå ner i vikt genom en sund kost och täta motion. Folk bör undvika att äta purin rika livsmedel såsom ansjovis, sparris, njure, lever, svamp och sardiner. Kött är en ytterligare mat grupp som bör minskas i kosten, eftersom det är typiskt rik på urinsyra bildande komponenter. Dessutom, läkare rekommenderar minska alkoholintag och ersätta det med mycket vatten. Läkare råda dricker runt 64 gram vatten varje dag för att förhindra uttorkning. En brist på vatten i kroppen kommer att minska njurfunktionen och kan leda till en ackumulering av urinsyra. Människor uppmuntras också att äta en stor mängd frukt och grönsaker samt frön, kärnor och nötter. Black cherry juice är en annan bra åtgärd att vissa människor hävdar förhindrar gikt attacker.