Gikt resultat på grund av ohälsosam och stillasittande livsstil av moderna ålder. Ibland ärftliga och högt blodtryck nivåer kan vara den bakomliggande orsaken. Fetma, tillägger för mycket av alkoholkonsumtion också till den primära orsaken. När urinsyra i blodet når en mycket hög nivå, nål som kristaller börjar deponera i leder, senor och brosk i kroppen resulterar i onormal svullnad och inflammation i det gemensamma, följt av akut smärta. Generellt tårna blir svällde onormalt på grund av gikt. Svåra fall av gikt leder ofta till en vanställd och lamslagen kropp. Trots övervägande hos män, inte kvinnor lider av gikt efter menopaus när östrogenproduktionen sänks drastically.A enkel lösning som de flesta föredrar, att minska attackerna gikt smärta är att ta smärtstillande medel, men är den grundläggande orsaken inte botas det finns inget slut i att ta värktabletter. De biverkningar av smärtstillande medel kan inte ignoreras och långvarig användning ofta leder till ett beroende it.Natural härdning av gikt börjar med en sänkning av urinsyra i blodet. Mat rik på puriner, (metabolismen av vilket höjer urinsyra i blod) som rött kött, skaldjur, ägg måste helt undvikas. Spolning av urinsyra genom att dricka mycket vatten minskar sina nivåer betydligt. Med ett glas bakpulver lösning i vatten dagligen också ger goda resultat, eftersom det neutraliserar urinsyra i kroppen bibehålla en bestämd pH-nivå. Mjölk och yoghurt ger också bra resultat. Intag av goda mängder av körsbär, blåbär gå långt i bota gikt eftersom dessa är laddade med vitamin A, B5 och E. En kopp körsbär dagligen räcker. Vissa föreskriva att livsmedel rika på C-vitamin, men de som har njurproblem ska vara försiktig med intaget av vitamin C. Körsbär inte bara ge lindring från smärta men minskar inflammation samt. Bananer ger också ett bra naturligt sätt att bota gikt. Kalium närvarande i banan reagerar med urinsyra i blodet, vilket spola ut det ur kroppen. En förändring i livsstil är måste. Förutom förändringar i diet vissa fysiska övningar skall utföras vid samma tid för att få fullständig lindring av gikt. Att vara en soffpotatis kommer bara att förvärra situationen. Några stretchövningar regelbundet runt den drabbade leder och muskler att bli givande att bota gikt. Bara några måttliga förändringar i livsstil och anta några hälsosamma matvanor kan hålla en igång och hoppande hela livet. Efter all fysisk funktionsnedsättning är den mest oönskade sak.
