Gikt kost Begränsningar

Gikt är en mycket smärtsam sjukdom som påverkar lederna, vanligtvis tåled, och strejker utan förvarning. Snabb behandling av gikt kan erbjuda lindring, men ändrar din kost kan bidra till att undvika eller förhindra framtida attacker. Dragen av gikt

Gikt är en form av artrit som uppstår i lederna, det oftast drabbar stortån, men kan påverka knän, armbågar, fingrar och tummar också. Gikt kan vara plågsam och attacker sker utan några symptom. Nittio procent av gikt drabbade är män och tillståndet ses sällan hos barn. Gikt uppstår när det finns ett överskott av urinsyra i blodet. När det finns för mycket urinsyra, bildar den till kristaller, som kallas tophi, och anrikas i lederna, vilket orsakar smärta. Addera gikt och kost begränsningar

Attacker av gikt kan hjälpas med snabb behandling av anti-inflammatoriska läkemedel som ibuprofen och kortisoninjektion. Men vissa läkare rekommenderar att du minska vissa typer av livsmedel som är associerade med kronisk (pågående) attacker av gikt, enligt mayoclinic.com.

Eliminera rött kött och animaliskt fett är en del av ett gikt kost. Du bör inte heller äta köttextrakt, såsom såser och buljong eller inälvsmat såsom njurar och lever.

Fisk som är bevarade, såsom ansjovis, sill och sardiner, kan också orsaka gikt och bör undvikas, eftersom samt skaldjur. bör

Enkla kolhydrater sockerarter, såsom bord socker, godis och bakverk, inte ätas, och alkohol bör undvikas också.
Livsmedel Hjälp Undvik attacker av gikt

Lägga i vissa andra livsmedel till din kost kan bidra till att minska attacker av gikt. Komplexa kolhydrater från spannmål, frukt och grönt, bladgrönsaker tros dämpa symptomen på gikt. Bär, främst körsbär, är särskilt användbart vid behandling av gikt med diet. Äta 8 oz. av körsbär eller någon bär eller bär juice om dagen kan hjälpa till att behandla smärta och undvika återkommande anfall.