Lägga färsk frukt och grönsaker juice till din diet hjälpmedel viktminskning på två sätt. Först får din kropp en stor dos av vitaminer och mineraler i ett glas, vilket hjälper dig att stanna strömförande hela dagen utan att ta i för många kalorier. Andra, juice går igenom ditt system snabbare än hela eller blandade frukter och grönsaker eftersom massa, tillsammans med fibern, har avlägsnats.
Granatäpple juice, liksom alla färska juicer, är renande för levern och matsmältningssystemet . Dock bör de som vill gå ner i vikt är främst inriktade på grönsaksjuice, som är lägre i socker. Försök att blanda en del färsk granatäpple juice med två delar grönsaksjuice, som spenat, morot eller selleri. Den starka, sötare smak av granatäpple juice kommer att övermanna vegetabiliska smak, hjälper dig att få mer grönsaker i din kost. Addera Näringsvärde
Juice från en granatäpple ger ca en dag är värt av vitamin C, liksom vitamin A och E och folsyra. Granatäpplen är också höga i antioxidanter, speciellt polyfenoler, som tros hjälpa till att bekämpa högt kolesterol. Enligt Mayo Clinic kardiolog Thomas Behrenbeck, MD, "är det tänkt att granatäpplejuice kan blockera eller bromsa uppbyggnaden av kolesterol i dina artärer. Kolesterol uppbyggd orsakar artärerna att härda och smala, vilket kan leda till hjärtsjukdomar. "
De amerikanska rapporter Heart Association att fetma är en av de riskfaktorer för hjärtsjukdomar, högt kolesterol och högt blodtryck. Medan granatäpple juice ensam inte kan direkt framkalla viktminskning, är det ett idealiskt val för överviktiga eller feta individer som försöker gå ner i vikt, eftersom de är också i riskzonen för dessa hjärtproblem. Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa