Gratis kinesiska huskurer

Traditionell kinesisk medicin bygger på tron ​​att obalans i qi (chi) rubba det naturliga flödet av energi och kan leda till sjukdom eller obehag. Genom omfördelning av energi genom naturläkemedel, akupunktur och akupressur, livsmedel helande, och qigong övningar, kommer du förbli vital och frisk. Även om det är en bra idé att ha ett samråd med en traditionell kinesisk medicin läkare först för att få en bedömning, inte alla kinesiska rättsmedel kräver att du besöker en TCM utövare. Prova vissa rättsmedel hemma för specifika sjukdomar. Illamående Lättnad

Ingefära är en kraftfull rot använts i kinesisk medicin för att hjälpa till med illamående och orolig mage. Du kan tugga en bit färsk eller kanderad ingefära eller förbereda en ingefära drink. För att framställa en enkel drink finns på Health Status.com, behöver du färsk ingefära, farinsocker och vatten. Rum två till tre segment av ingefära i en kopp. Häll kokande vatten över ingefära. Du kan lägga till brunt socker att söta drycken om du vill. Gravida kvinnor kan uppleva lindring av graviditetsillamående med ingefära.
Kall Remedy

I kinesisk medicin, kan användningen av varma och kalla livsmedel läka. För en förkylning som inte har någon feber, äter och dricker varm eller varm mat speciellt med starka smaker. Vid vitaminer till hälsa hemsida, föreslås det att koka nudlar och tillsätt ingefära och färsk lök. Ät denna måltid och sedan vila efteråt.
Förbättra Skönhet

Använda kinesiska datum, sött ris och longan frukt, göra en njutning att ge näring åt din hälsa och skönhet inifrån och ut. Detta recept är från boken "Ancient Healing för moderna kvinnor" av Dr Xiaolan Zhao, CMD Det kräver 6 dl vatten, 1 kopp svart söt ris (tvättade), 1/2 dl longan frukt, 10 kinesiska datum, 2 msk råsocker och 1/2-tums färsk ingefära skalad och tunt skivad. I en stor tjockbottnad kastrull, kombinera vatten, ris, longan frukt, datum och råsocker. Ta med ingredienser till en koka över medelvärme. Sänk värmen och låt sjuda två timmar under omrörning. Garnera med ingefära. Addera förlänga livslängden

Walking är bakåt en enkel teknik för att förbättra livslängd och hälsa. Många kinesiska och japanska folket gör denna övning regelbundet. Promenader betonar bakåt olika muskelgrupper och främjar ökad uthållighet. Om du väljer att gå bakåt, börja med att ta 10 steg bakåt på en rak och slät yta. När du känner dig bekväm, börjar långsamt gå bakåt på en jämn yta som en asfalterad bana eller spår.
Minska mensvärk

poäng använd akupressur för att lindra smärtan från menstruation kramper. Det finns flera rekommenderade akupunkter att hålla. Man föreslog vid Alternative MD.com heter San Yin Jiao (Spleen 6). För att hitta den, sätta fingrarna på din vrist. Flytta upp cirka tre inches på vaden. Nu placera ett eller två fingrar på detta område. Applicera tillräckligt med tryck för att känna en känsla, men inte så mycket att fingrarna känner sig obekväma. Håll i flera minuter och sedan släppa lastrummet.
Förstoppning lättnad

Dricka en honung te är en kinesisk metod för att eliminera förstoppning, enligt Matthew Scotts colon irritabile hemsida . Också, undvika vissa livsmedel som mejeriprodukter eller kryddstark mat för att säkerställa korrekt tarm funktion. Kaffe och koffein kan också bidra till tarm frågor.