Visste du att det finns direkt samband mellan kost och håravfall? Tja, är det inte bara kroppen utan håret för det förlorar sin makt när det är låg kost nivåer i kroppen. Inte bara en frisk kropp har en sund själ, har det också friskt hår. Håravfall kan avhjälpas om rätt kost läggs till din diet. Även om det finns femtioelva orsaker till håravfall, brist på näring är en av anledningarna till att lätt kan avhjälpas. För att du måste följa en hälsosam och regelbunden kost tillsammans med vitaminer och supplements.Causes mineral för hår lossHair förlust eller håravfall är ett vanligt problem bland människor runt om i världen. Några av de viktigaste orsakerna till håravfall är att det kan vara genetiska, mjäll, allvarliga hälsoproblem som cancer, tumör, depression, bulimi, anorexi och även diabetes. Låg insulin nivå i kroppen kan orsaka håravfall eller gallring. Det är därför som diabetiker människor ser år äldre än de egentligen är. Håravfall sker på grund av hormonella störningar också. Brist på järn i kroppen orsakar håravfall. Detta är känt som anemi. Detta är en form av järnbrist, som orsakas av en minskning av röda blodkroppar. En tjock skörd av hår kan göra vem som helst se och känna yngre. Brist på näring orsakar håravfall och det är vad som diskuteras here.Nutrition och supplementsSome av de viktigaste vitaminerna är vitamin B speciellt B6, biotin, inositol och folsyra, och de mineraler som magnesium, svavel och zink som hjälper hårväxt. När denna näring inte är närvarande i kroppen eller är på en låg nivå som orsakar håravfall. Om dessa tas som kosttillskott samt läggas till din diet så att du kan bota håravfall med näring på ett holistiskt sätt. Om din interna fysiologiska miljön är stödjande av hårväxt, kan du vara säker på att du har en sund kropp. Hårväxt är ett säkert tecken på god hälsa. Men om skallighet är genetisk då du inte kan hjälpa it.We är vad vi eatFood påverkar vår kropp på ett avgörande sätt och vad vi äter gör en stor skillnad för våra inre organ. Lägga näring kost i vårt dagliga rutin bör hålla alla sjukdomar i schack och även bidra till att undvika håravfall. Om din kropp har bra blodcirkulation då håravfall kan förhindras. Ha en kost som är rik på järn, vitamin B och magnesium. Ät grönsaker som spenat i din måltid minst en gång i veckan. Också äta sallad, färska sallader, morot /betor juice (det är rikt på järn) tomatjuice och frukter som äpplen och bananer. Alla dessa hjälper till att upprätthålla god näring nivåer som hindrar håret loss.Besides nutrition tenderar också att ditt hår med omsorg. Håll det täckt med en halsduk under resa som föroreningar och damm kan påverka det. Också tvätta håret regelbundet. Ägg är en bra balsam för håret. Massera försiktigt hårbotten en gång i veckan för att förbättra blodcirkulationen. Med ett lysande mane du är säker på att bli avundade av alla och envar.
