Grundläggande Kolon Rengöra Detox

En av de mest grundläggande kolon rengöra är epsomsalt (magnesiumsulfat), en saltlösning laxerande. Lägga till en liten mängd vanligt vatten och dricka det kommer att rensa tarmarna på mindre än sex timmar för de flesta people.Using epsomsalt på detta sätt är ett vanligt sätt att rensa tarmen för en mer komplex kolon detox som kan sträcka sig i flera dagar eller veckor. Hur Epsom Salts säkert
p Det är bäst att göra detta kolon rengöra antingen i början av dagen när du planerar att vara hemma hela dagen, eller i slutet av dagen. Planera i förväg genom att minska mängden mat du äter i ungefär två till tre dagar innan du rengöra din kolon.

Lös 2 till 4 tsk. Epsom salter i 8 oz. av vatten eller mycket utspädd apelsinjuice (för att skära smak). Bo nära ett badrum som salterna kommer att producera en grundlig tömning av tjocktarmen.
Stanna hydrerade och Rest
p Det är viktigt att inte planerar att gå till jobbet så nomal innan genomgår även en grundläggande kolon rengöra. Alla kommer att ha en annorlunda upplevelse, men de flesta människor som använder epsomsalt vill inte vara långt från hemmet, eftersom de kommer att ha vikten av att ha flera tarmrörelser för de kommande sex timmar eller så.

Hydrate med vanligt vatten som inte är iskallt att hålla magen lugn. När du fortsätter att rengöra, hålla ersätta det vatten du förlorar.
Ta probiotika för att fylla magen Flora

Varje gång du genomgå ett kolon rengöra du också ta bort mycket av magsyra, eller saltsyra (HCl). Ta probiotika såsom acidophilus acidophilus eller bifidus hittades som kosttillskott eller i yoghurt gjord av levande kulturer.
P Om du är allergisk mot mjölk, kan du konsumera icke-mejeri, vegetariska kosttillskott. Att göra detta kommer att underlätta övergången till att äta fast föda nästa dag. Addera