Det finns olika typer av ångest att individer kan få. Panikångest är episoder av rädsla för att strejk ofta och vanligtvis utan någon varning. Några av de tecken eller symtom är andfåddhet, illamående, bröstsmärtor, hjärtklappning, rädsla för att dö och magbesvär. En annan typ av fobi är posttraumatiskt stressyndrom. Detta problem kommer att ge dig tecken och symtom som uppstår efter en traumatisk händelse som naturkatastrofer, kraschar, misshandel, barnmisshandel, krig, känslor, mardrömmar depression, arga känslor och tillbakablickar för att nämna några. Tvångssyndrom är tvångsmässiga beteenden som du inte kan kontrollera och har svårt stopping.Phobias är en annan typ av ångest. Det finns två typer av fobier, social fobi och specifik fobi. De som har social fobi har rädsla för förlägenhet, skam, kontroll, vilket får dem att hålla sig borta från sociala situationer och gå miste om andra viktiga aktiviteter i sitt liv. Specifik fobi är där du upplever en rädsla för saker som orsakar inget hot mot dig. Detta skulle leda till någon att hålla sig borta från specifika objekt och villkor. Detta kan begränsa människors liv på många sätt. En annan typ av fobi är generaliserat ångestsyndrom. Det är när du har ihållande tankar av rädsla och spänning om dina dagliga rutiner, livshändelser och andra aktiviteter. Även om det inte finns någon anledning att föregripa det, du skulle nästan alltid tror att det mest fruktansvärda. De kroppsliga symtomen är trötthet, tryck, yrsel, huvudvärk, och trembling.There finns vissa metoder som kan behandla ångest. En ångest checklistcan komma i handy.Treatments för ångest problem är mediciner och psykoterapi. Dessa saker kan också kombineras ihop för att hjälpa människor med deras ångest. Det finns mer droger än det någonsin har varit tidigare för att hjälpa dig behandla ångest. Några av dessa läkemedel är kända som antidepressiva medel. Om ett läkemedel är inte effektiv när det är provat än andra kan vara, försök att se om de skulle vara effektiva. Nya läkemedel är under utveckling för att behandla ångest. 2 effektiva former av psykoterapi som används vid behandling av ångest är beteendeterapi och kognitiv beteendeterapi. Beteendeterapi fokuserar på att förändra vissa åtgärder och använder några strategier för att stoppa oönskade beteenden från att hända. Förutom de beteendeterapeutiska tekniker kommer kognitiv beteendeterapi lära patienterna att förstå och ändra sitt tänkande så att de kunde agera på annat sätt att de villkor som fastställs av ångest för dem. Panik Awayis ett webbaserat program för att bota panikattacker. För vissa individer kan detta vara ett bra alternativ.
