Om du köper billiga gröna piller te extrakt, kanske du får sågspån eller en giftig förorening. Om du inte läsa etiketten noga, kan du inte få många antioxidanter, alls. Du kan få andra ingredienser som är dåligt för din hälsa. Heres hur man hittar en bra supplement.On etiketten ska du se andelen catechins ett polyfenoler som finns i extraktet. Till exempel kan märkningen säga 100mg eller extrahera, 98 polyfenoler, 80 katekiner. Källan till tillägget bör vara Camellia sinensis anläggningen. Annat än örtteer, alla teer kommer från denna anläggning. För att göra de svarta sorterna bladen oxideras. Oxidation ändrar smak och också kraftigt reducerar catechin content.The tillägget inte bör innehålla ytterligare mängder koffein. Många av de gröna piller te extrakt som säljs som viktminskning, kost hjälpmedel eller fettförbrännare innehåller massor av extra koffein. Om du inte dricker något koffeinhaltiga drycker, kan det vara okej. Men, om du gör, måste du räkna ut det totala koffein som du konsumerar varje dag. Om tillägget kommer att sätta dig över 500mg, dont ta it.Moderate koffeinintag är bra för dig, enligt färska undersökningar. Men beloppen närmar sig eller överstiger 500 mg per dag, orsakar det caffeinism. Symtomen är ångest, nervositet, sömnlöshet, och frekventa urination.If det finns andra ingredienser i produkten, bör du göra lite efterforskningar och ta reda på vad dessa ingredienser är bra för. Finns det några biverkningar? Interagerar de med någon medicin som jag tar? Katekiner är inte kända för att orsaka några oönskade bieffekter, men en av dem binds med en viktig cancer läkemedel, vilket gör det terapeutiskt värdelösa. Om du tar Velcade, dont ta grönt te pills.Figuring ut huruvida ett tillägg innehåller vad den säger att den gör och ingenting annat är lite svårare. De flesta av de råvaror för dessa produkter kommer från Kina. Inte alla kinesiska tillverkare är dåliga, men endast ca 2 är bra. Att ta reda på hur ett tillägg företag väljer sina råvaror kan vara svårt. Om de har en hemsida, starta there.An extremt lågt pris är en död ge bort. Antingen kapseln är ingenting annat än sågspån eller återförsäljaren beslutat att köpa från någon av de dåliga källor. Men, även högkvalitativa grönt te piller är inte det bästa som du kan göra för din health.If du är som de flesta människor, du har ett hektiskt liv. Vid tiden som du har arbetat färdigt och ta hand om alla dina andra ansvarsområden, har du knappt tid att äta. Vad du väljer att äta är förmodligen en färdigmat. Även de friska snygga sådana är inte bra källor för näringsämnen. Ta ett bra multi näringstillskott kommer att göra en enorm skillnad i hur du känner och kanske hur du ser ut. De bästa som inkluderar viktiga vitaminer, mineraler och aminosyror, samt en mängd olika växtextrakt. Dessa tillägg är ett mycket bättre värde för pengarna än gröna piller te extrakt. Tänk på det innan du köper.
