Guide för hur man gör en Hot Stone massage

Hot stone massage är en populär form av massage terapi som har använts i tusentals år. Ett hot stone massage tar vanligtvis ungefär en och en halv timme. Vulkaniska stenar, även kallad basaltstenar, ädelstenar och tenshi stenar är alla användbara för hot stone massage. En värmeanläggning för stenarna är nödvändigt, men aldrig värme stenar i en mikrovågsugn. Ha ett tillräckligt antal stenar till hands för att undvika ständigt värmer dem. Massage oljor används för den smörjande källa och aromterapi används för den övergripande avkoppling erfarenhet. Förberedelse

Innan du börjar, se till att stenarna är steriliserade. Drapera en steril linne över massagebänk. Stenar ska läggas ut på tabellen massage i två rader. Har mottagaren av din massage lögn liggande på stenarna. De heta stenarna ska vara på vardera sidan av hans ryggrad och inte röra vid den. Applicera massageolja först på hans ansikte. Se till att använda ett tunt lager olja. Använda fyra små heta stenar, placera en under läpparna, en på varje kind och ett på mitten av pannan. Medan stenarna kvar på
Front

ansikte, börja massera olika delar av hennes kropp genom att glida stenar över dem med det tryck som är lämpligt för hennes behov och önskemål. Storleken på dessa stenar bör variera beroende på storleken på den person som tar emot massagen. Till exempel när massera större ben, använda större stenar.

Ben och fötter så bör masseras och en liten sten placeras mellan varje tårna när benet och fotmassage är avslutade. Nästa, använd stenarna att massera hennes armar och händer. Placera en sten i handflatorna efter armarna och händerna är klar. När fyller i främre delen av massagen, försiktigt ta bort stenarna från hennes ansikte, tår och palmer.
Tillbaka

Har mottagaren ligga på magen , och applicera olja över baksidan av kroppen. Massera hans rygg, och ryggen på hans armar och ben. När det är klart placera stenar på axlarna, scapulas och korsben. Återigen placera en sten i hans handflator. Placera stenar precis under skinkorna, på baksidan av knäna och vaderna. Stenarna kommer inte alltid att vila bra på vaderna, men försök bara i fallet.

Slutligen, massera hårbotten, nacke och skuldrorna. Ta bort alla stenar från kroppen och låta den enskilde att vila en stund. Hot stone massage är nu klar.