Guide till Akupressur Smärtlindring under förlossningen

Akupressur ger effektiv smärtlindring under förlossningen så länge akupressur punkter är korrekt placerade. Använd anatomiska markörer på kvinnans kropp och hennes egna fingrar som mätverktyg - ett pekfinger längd innebär kvinnans längd pekfinger, inte utövarens. Klarat sig bra, bör akupressur inte orsaka någon smärta. Använd punkter som främjar sammandragningar först efter en kvinnas förfallodagen har passerats, eller när hon är redan i arbete, med dem innan detta skede skulle kunna främja tidig förlossning. SP6: Sanyinjiao eller tre Yin Crossing

SP6 punkten hjälper lindra smärta och främja sammandragningar. Denna punkt är belägen ovanför den inre fotknölen. Använda kvinnans inre fotknölen som en markör, kommer upp fyra fingrar bredder, sedan flytta precis bakom skenbenet. Använda fingertoppen, tryck ordentligt i ungefär en minut. Vänta 20 minuter och sedan upprepa på motsatt sida. Alternerande sidor och upprepa behövs som. Accupressure på SP6 har visat sig minska både smärta, längd av arbetskraft och förekomsten av kejsarsnitt (se referenser) Addera BL32:. Cilao eller andra foramen

BL32 (UB32) pekar hjälper lindra smärta och främja sammandragningar. Denna punkt ligger på den nedre delen av ryggen nära toppen av skinkorna. Mät upp en längd pekfinger från toppen av skinkorna vecket. Mät sedan utåt omkring en tumme bredd bort från ryggraden på varje sida. Du hittar en liten depression: detta är den sakrala foramen. Använd dina knogar, ger fast tryck under värkarna. Akupunktör Debra Betts (se referenser) rapporterna att användningen av denna punkt kan avsevärt minska intensiteten i värkarna
SV21:. Jianjing eller knuffar Tja

SV21 punkt hjälper till att lindra smärta, främjar sammandragningar och hjälper barnet rör sig genom förlossningskanalen. Denna punkt ligger längs toppen av axeln. Har kvinnan luta huvudet framåt och lokalisera beniga utbuktning av den sjunde halskotan (C7) (se Betts webbplats om du behöver hjälp med att hitta detta). Med den andra handen, lokalisera den övre delen av bogen. Den SV21 ligger halvvägs mellan C7 och den övre delen av axeln. Var noga med att stanna på axeln och inte gå framåt på kragen ben. Du kan använda din knoge eller armbågen för att ge ett fast tryck mot denna punkt under värkarna, eller du kan öka trycket i hela .. Vissa kvinnor tycker bättre lindring precis till vänster eller höger om SV21 punkten. Experimentera för att hitta vad som fungerar bäst för dig.