Gamma-linolensyra är en del av omega-6-familjen av essentiella fettsyror (EFA). Dessa fettsyror är nödvändiga för hjärnans funktion, mänsklig tillväxt, metabolism, reproduktion och friska ben. De är också viktiga för friskt hår, hud och naglar tillväxt. Däremot kan varningssystemet inte tillverkas i kroppen och måste tas tillvara från vegetabiliska livsmedel.
Inflammerade Follicles
Varma dagar, fuktiga dagar, diabetes, sammandragna kläder, infekterade badtunnor och ohälsosamma förhållanden är alla orsaker "follikulit," eller inflammerade hårsäckar. Detta tillstånd kan uppstå överallt där håret växer, inklusive hårbotten. För att minska inflammation och hålla dina folliklar fungerar väl, tillsätt en daglig kapsel av gurkört olja till din diet.
Torr hårbotten
fettsyran i boragoolja arbetar för att bekämpa en torr, kliande hårbotten och fylla den med fukt. En studie publicerad i British Journal of Nutrition visade att gurkört och linfröolja minskar rodnad och fjällande hud på 45 kvinnor i åldrarna 18-65. Om din hårbotten är mycket torr eller du har mjäll, ta 500mg två gånger om dagen i två månader. När tillståndet förbättras, minska ditt intag till en kapsel om dagen.
Gallring hår
hälsosamt fett i glas kan hjälpa till att fördröja manligt håravfall, liksom andra typer av håravfall. Intag av 500 mg dagligen kan stimulera ny hårväxt samtidigt förhindra ytterligare förluster.
Aktuell behandling
Gurkört kan appliceras direkt på håret samt invärtes. Det förbättrar hudens vätskeansamling (vilket betyder att mindre vatten går förlorat genom huden) och ger näring för torrt eller skadat hår. Mix gurkörtsolja med andra fuktgivande örter, såsom Calendula eller rosmarin, och massera dem in i hårbotten som en lugnande balsam. Lämna den i en timme eller längre.
Varningar
Gurkört inte bör tas blint, eftersom örten inte har godkänts av FDA för behandling av någon medicinsk skick. Tala med din läkare om du är gravid eller ammar. Det finns inga vanliga biverkningar till gurkört, men söka läkare om du får en allergisk reaktion av något slag (inklusive en känsla över bröstet, andningssvårigheter, svullnad, klåda eller utslag).
Upphovsrätt © Liv och hälsa