quick fix dieter , är dessa svaret på våra böner eller dieter som mardrömmar har skapats med . Jag tror att de är det senare . Du kommer att förlora vikt om du bara dricker läsk ( Beyonce diet) men detta är inte maintanable och kommer bara få dig att känna ganska sjuk , yr och trött . Lets face it , om vi var menade att leva på saft eller kål varför har vi fått teeth.The anledningen quick fix dieter arbetar inte är våra kroppar är utformade för att överleva under tider av svält . Om du plötsligt bestämmer sig för att minska ditt kaloriintag genom att antingen precis dricka läsk eller äta riskakor din metablolic räntan kommer att sänkas för att bevara fettet fortfarande närvarande . Detta gör att din kropp att överleva på mindre . Det skulle vara bra om du levde under istiden , men i dagens samhälle kommer du förmodligen (om någonting som jag ) att äta kakor igen nästa vecka . Det viktiga att komma ihåg är varje gång du kommer tillbaka till "normala" ätvanor din kropp behöver mindre mat för att hålla dig igång och kommer verkligen hänga på de fettdepåer det redan has.What gör dessa dieter ännu värre är att du ofta förlorar bara vatten . Kroppen är egentligen bara för att förlora ca 1-2 lbs av " riktiga " fett i veckan . Mitt råd och hur jag gick ner i vikt efter födseln av min son var att följa quick fix dieter för ett par dagar för att ge mig en boost . Jag ersatte då detta med en hälsosam kost plan och motion , ja övning . Detta säkerställde att quick fix dieter hadnt saktade min ämnesomsättning ner för mycket och min kropp då inte gick att stapla på pounds på när jag började äta olika livsmedel . Ganska enkel metod men det fungerar och det är inte en modefluga .
