Kan ni föreställa er ett livsmedel som smakade bra, var bra för dig, och kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt? Kanske som någon sorts chokladsmak hallonsaft? Jo, tyvärr, det finns inget sådant som chokladsmak hallonsaft, men Acai Berry är bra för dig, smakar gott, och kan hjälpa till med viktminskning. Och ja det smakar som choklad smaksatt hallon juice.Acai bär är rika på antioxidanter, aminosyror och nyttiga fettsyror. Fettsyrorna omega 3 och omega 6 kan snabba upp din ämnesomsättning och därmed kan du gå ner i vikt snabbt. Den innehåller också fibrer som kan fylla upp dig eftersom det tar längre tid att smälta, detta sätt kan du minska din hunger.You kanske tänker att Acai bär är några konstiga super mat skapad i ett laboratorium. Men nej, har dessa bär har funnits i tusentals år, de var en regelbunden del av den infödda South amerikanska dieten. Två skördar per år kan skördas från den genomsnittliga Acai palm. Så varför är det du har aldrig sett dessa bär i din lokala mataffär, eller ens erbjuds av en specialitet hälsokost säljare? Detta beror på att Acai bär är extremt känslig och mycket ömtåliga. En Acai Berry kommer att börja förfalla inom 24 timmar skördas från trädet. Det är också det problemet att på grund av den stora, centrala frö det ISN t mycket av en Acai bär som är edible.However, det finns nu flera produkter gjorda med Acai bär lätt tillgängliga i USA. Du kan hitta Acai i juice, massa eller pulverform eller som ett extrakt eller komplettera. Lyckligtvis bearbeta juice och massa spelar ingen förstöra någon av de egenskaper berries.Like andra hälsokost, är dilemmat att inkludera den i din kost på en daglig basis. Här är några tips för att bland annat Acai bär i din dagliga kost så att du kan koppla din regim viktminskning upp en notch.You kan förbereda Acai bär på en frukt smoothie med en 1/2 kopp saft, en 1/2 kopp yoghurt och blanda ihop allt med hackad frukt i ett blender.You också kunde försöka blanda Acai Berry massa med applesauce.Or blanda en drink med 1/2 grönt te och 1/2 Acai Berry juice.Barring te, kan du blanda en lika stor portion av acai juice med mousserande water.How mycket av något Acai pulver, extra, eller kosttillskott du bör använda beror på kvaliteten på själva produkten och på vilket sätt Acai Berry var beredd. Det finns inga rapporterade biverkningar förenade med att konsumera Acai bär, men att äta för mycket av något livsmedel är aldrig bra för dig. Gå långsamt i början för att se hur din kropp hanterar tillägget och sedan öka mängden om necessary.Combining hälsosam kost med ett regelbundet träningsprogram är det bästa sättet att gå ner i vikt. Lägg i acai bär och du kommer gå ner i vikt snabbare. Hitta sätt att inkludera Acai bär i din viktminskning plan och du kan gå ner i vikt snabbt.
