Gör Acai Berry viktminskning piller arbete?

Den acai bär är en druva-liknande frukt och höga i antioxidanter, vitaminer och mineraler. Det finns många dieter och detoxes som framkommit försöker pracka acai bär som ett mirakel viktminskning mat. Många program använder piller kosttillskott som är tänkta att stimulera din ämnesomsättning och hjälpa dig att bränna fett. Var trött på mirakel påståenden men inte ignorera de hälsofördelar med acai bär. Berry Fördelar

acai bär liknar blåbär, björnbär och andra bär. De är höga i antioxidanter, bra källor till fiber och innehåller essentiella fettsyror som främjar ett friskt hjärta. Detta bär innehåller en av de högsta mängder av vitamin C. En portion av acai också innehåller samma mängd kalcium som ett glas mjölk. Den innehåller även omega-3 och omega-fettsyror, samma förmåner som finns i fiskolja som bidra till att höja det goda kolesterolet och sänker det dåliga kolesterolet. Addera Research

av 2009, har forskningen på acai berry varit begränsad. Även dietister vet vad det bär innehåller, har påståendena från kvällstidningar och platser kost inte styrkas. Det finns begränsade data genom en University of Florida experiment som tyder på att bäret har förmågan att döda cancerceller. Dessutom visade en Texas A & M University studie att antioxidanter i acai absorberas i kroppen när konsumeras som en juice eller pappersmassa. Men, som med de flesta dieter på modet, har word of mouth och anekdotiska vittnesmål gjort acai bär en stor industri.
Piller vs Juice eller Pulp

Hittills har de studier som gjorts med riktiga juice eller pappersmassa från bär. Många av de hälsosamma egenskaper hos ett bär har att göra med fibern förbrukas när frukten är hela. Dessutom antioxidanter förlora sin styrka när en frukt är Juiced och antioxidanter utsätts för luft. Detta väcker en fråga om den process som piller kosttillskott genomgår. Många positiva egenskaper kan gå förlorade eftersom de flesta tillägg tillverkare inte följer US Food and Drug Administration riktlinjer. Om ett piller kan behålla samma näringsvärde som originalet bär, kan det finnas några viktminskning fördelar.
Berry och Fat

Eftersom acai bär innehåller både antioxidanter och omega-3 fettsyror, har den potential att hjälpa en person med att sänka sina nivåer kroppen kolesterol, alltså fettprocentandelar. Antioxidanter har visat sig bidra till att stimulera ämnesomsättningen liksom. Det finns inga studier som bekräftar att en acai berry diet, än mindre en acai berry piller diet, kan stimulera viktminskning, kan det hjälpa en person med andra livsstilsförändringar för att minska fett. Mer tid och forskning behövs för att bekräfta. Slå inte det

Även om acai bär inte visat sig vara en viktminskning förundranpiller
, inte kasta sitt värde för din hälsa som ett komplement. Återigen, det är en stor källa till antioxidanter som bidrar till att upprätthålla ett starkt immunförsvar och bekämpa fria radikaler i kroppen. Den innehåller också omega-3 fettsyror. Lägga en annan källa av dåligt kolesterol och triglycerider fighters är en bra sak. Även p-piller mer än sannolikt inte kommer att lägga någon extra fiber till din kost, här andra förmåner är mer än tillräckligt för att konsumera bär eller ett piller komplement för att förbättra din allmänna hälsa.