Gör Hjälp koffein piller med viktminskning?

Vissa viktminskning kosttillskott innehåller koffein. Koffein Peps och väcker dig, men dess roll i att hjälpa dig att ta bort pounds är en pågående fråga. Koffein är ett diuretikum

Koffein tar vatten ur systemet och människor kan förlora ytterligare vatten vikt när man tar koffein piller, enligt Mayo Clinic webbplats.
Undertrycker Apetite

Koffein minskar en persons önskan att äta, men aptit undertrycka effekterna av detta ämne inte varar för en tillräckligt lång tid för att avgöra om denna effekt av koffein bidrar till viktminskning.
Addera hetsätning?

ta alltför många koffein bantningspiller kan leda till mer stress, vilket kan leda till hetsätning, enligt Teecino hemsida. Följ anvisningarna på förpackningen hindrar många av dessa problem, men personer med ångest problem kanske vill hitta en koffein fri viktminskning komplettera.
Kaloriförbränning

Caffeine ibland orsakar en person att bränna extra kalorier efter att ha förtärt en produkt som innehåller ämnet. Effekten är inte tillräckligt stor för att vara en faktor i ytterligare viktminskning.
Var försiktig

Tidskrävande extra koffein orsakar en person att gå ner i vikt genom att avlägsna extra vatten från kroppen. Så länge som en dieter använder koffein i måttliga doser, kan kaffe, te och lightläsk hjälpa dieter bantar på grund av dess diuretiska effekt. Koffein bör användas med försiktighet eftersom det kan orsaka nervositet, irritabilitet och sömnlöshet.