Minskning av låg - density lipoprotein ( LDL ) har visat sig uppträda med konsumtionen av havre och havrekli när den används tillsammans med inbyggd främst hälsosam livsstil .
< Br > Funktion
lösliga fibrer i Quaker Oats binder till dåligt kolesterol ( eller LDL ) , som sedan transporteras från kroppen .
Betydelse
sänka LDL nivåer i kroppen kan främja övergripande hjärthälsa och minska betydande risker för hjärtinfarkt eller stroke .
Använd
Quaker Oats kan konsumeras som en frukostflingor , i bakverk , eller mellanmål blandar såsom granola .
Varning
Konsumtionen av Quaker Oats bör inte betraktas som en fullständig kolesterolsänkande protokollet. Andra kost ändringar , motion och stresshantering kan vara nödvändigt för allmänna hjärthälsa .
Upphovsrätt © Liv och hälsa