Gör-det-själv Kolon Rensningen

I vår värld av snabbmat och bearbetade ingredienser, individer behöver ta kolon rensningen mer allvar. Livsmedel som har kraftigt bearbetade och andra livsmedel som produceras från en mängd olika ingredienser fastnar på mag-spåret när de konsumeras och kan bygga upp efter år av konsumtion. Men för att bekämpa det här problemet kan du använda at-home rengöringsmedel kolon. Dessa rengöringsmedel, antingen i tablettform eller bara från vad du äter, kommer att rensa ut din mag-spåret och lämnar dig med en ljus och glad känsla i kroppen. Fiber Diet

Fiber är en produkt de flesta individer inte får nog av. Denna produkt, som vanligen finns i frukt och fullkorn livsmedel pinnar till kolhydrater och andra produkter och färger den ur kroppens system. Det kommer dock att ta lång tid att konsumera tillräckligt med frukt och korn för att effektivt rensa ut matsmältningssystemet. Istället behöver du en stor mängd fibrer som konsumeras i ett skott tid. Det finns i princip två olika alternativ när det kommer till detta: antingen fiber spannmål eller en fiber tillägg såsom FiberCon. Dessa produkter tenderar att ha nära till 50% av ditt dagliga fiber intag. Om du konsumerar tre eller fyra doser inom en kort tid kommer du att kunna börja rensning din mag-spåret. Men gå inte överbord med konsumtion, eftersom det skulle kunna initiera diarré.
Kolon-rensningen tillägg
p Det finns flera olika kolon-rensningen kosttillskott som finns på marknaden idag . De är gjorda av specifika örter och andra ingredienser för att hjälpa till att bryta upp plack som finns på din interna-matsmältningsorgan. Detta kommer sannolikt att arbeta mer effektivt än att bara konsumera en stor mängd fibrer på en gång. Även fiber kommer att rensa ut ditt system, rengöring kosttillskott har extra växtbaserade ingredienser för att lösa det som redan blockerar matsmältningssystemet. Du kan hitta dessa kolon rengöra i de flesta drog butiker eller i den farmaceutiska delen av Target eller Walmart. Du behöver inte ett recept för dessa. När du köper produkten, kommer du vill följa instruktionerna på baksidan etiketten.
När ska utföra kolon rensningen

Du kommer förmodligen vill utföra kolon rensningen under helgen eller när du har en tilldelad tid för dig själv. Detta eftersom du kommer i allmänhet behöver bo nära till badrummet. Med frigörandet av matsmältningssystemet, kommer du att ha en stor mängd överskott midjan som utvisas från kroppen, ofta gånger med väldigt liten varning. På grund av detta, kanske du inte vill ha sällskap över eller planerar olika aktiviteter under hela dagen.