Om du har fattat beslutet att göra en kolon rengöra då är du medveten om att du behöver för att hjälpa din kropp att återfå sin hälsa genom att ta bort ohälsosamma och giftiga avfall som har samlats i matsmältningssystemet. Ingen tvekan om du skulle ha gjort forskningen för att hitta de bästa naturliga produkt kolon rensningen som skulle göra sitt jobb. Minimikravet för ett kolon rengöra är att det skulle behöva ta bort gamla osmält mat, gamla slemhinnor och ruttnande materia samt parasiter som frodas i denna ohälsosam miljö. Det måste också ha grovfoder och fiber för att flytta ut den här gamla ruttnande avfall. Precis lika viktigt att produkten har också att fylla de nyttiga bakterier i tarmen som detta hjälpmedel ordentlig digestion.What gjorde du att behöva ett kolon rengöra? Det finns dock en avgörande faktor som du måste tänka på innan du genomför ett kolon rengöra. Och det är denna: Vad har fått dig att nå ohälsosamt tillstånd du är i dag? Svaret på denna fråga är vanligtvis finns i din kost och matvanor, eftersom dessa har spelat en stor roll i att orsaka ohälsosamma tillståndet för din kolon idag. Någon effektiv kolon rensningen program kommer att kosta dig pengar samt tid och ansträngning för att få bästa resultat. Så om du vill få bästa resultat, måste du titta på vad du äter som ett brådskande ärende. Genom att förstå den viktiga roll som maten spelar i läkningsprocessen du avsevärt kan förstärka effekten av din kolon cleanse.Consider ändra vad du eatIf du fortsätter att äta samma gamla mat som fick dig in i röran i första hand, kommer du att känna bara bättre för en kort tid. Inom några månader de flesta av dina gamla symptom kommer tillbaka och du kommer att undra varför du spenderat dina pengar på ett kolon detox. Det är därför under ett kolon rengöra det är viktigt att du äter en hälsosam kost, som inte innehåller kött, raffinerade kolhydrater som socker och vitt mjöl, eller mejeriprodukter som mjölk och ost samt klippa ut konstgjorda tillsatser, kemikalier och konserveringsmedel. Att göra detta kommer att få dig att må bättre mycket snabbare och de förändringar i ditt utseende och energi kommer att uppmärksammas av andra också. En mer hälsosam kost kommer att ge dig all den näring du behöver för att reparera och läka medan du cleanse.How växtbaserade livsmedel kan hjälpa dina colonThe endast livsmedel som kan göra detta reparationsarbete är växtbaserade livsmedel. Dessa inkluderar frukt, grönsaker, spannmål, bönor, nötter, örter, kryddor och grönsaker havet. De är exceptionellt på det sätt att de ger all den näring våra kroppar behöver. Växtbaserade livsmedel ger näring på ett holistiskt sätt, de är bra eftersom alla deras kemiska element ger ett synergistiskt balanserat paket av näring i den mest lätt utnyttjas formuläret. Vegetabilier innehåller vitaminer, mineraler, proteiner, antioxidanter, fytokemikalier, enzymer, probiotika och fibrer. De innehåller också det viktigaste, vatten. Alla dessa saker kommer att hjälpa att detox din kolon, liksom detox din lever och njurar på ett naturligt och skonsamt sätt. Äta på detta sätt innebär att inte behöva gå på en raw food diet eller lever enbart på hälsosamma smoothies och juicer, speciellt om du gör en rengöra för första gången och troligen också hålla ner ett jobb eller driva en familj. Det finns många läckra och tillfredsställande sätt att njuta av vegetabilier som vann inte orsaka obehag på grund av snabb avgiftning. Dessa är lätt att hitta i din lokala mataffär samt vid någon närbutik eller sandwich bar du kan besöka. Många restauranger kommer också att erbjuda en vegetarisk menu.Maximise din kolon cleanseIf du har ätit en västerländsk kost som är kött baserad och innehåller höga halter av fett, raffinerat mjöl, socker och mejeriprodukter måste du försiktigt förändras från att till växtnäring baserad sätt att äta. När du gör en rengöra, måste du hålla din energi nivåer stadig och minska eventuella helande kriser till ett minimum, så den bästa mat att äta skulle behöva detox ditt system utan också ge all den energi som kroppen behöver för att ta dig igenom din kolon rengöra. Detta är det bästa sättet att maximera din kolon rengöra så du ersätta livsmedel som orsakar en ansamling av giftiga avföring med livsmedel som rör sig genom matsmältningssystemet, helande och renande när de passerar genom.
