Det första steget i att behandla HOCD är att hitta en utbildad läkare som kan behandla din ångest. Kognitiv beteendeterapi terapeuter är förmodligen de bästa läkarna att arbeta med denna typ av tillstånd, eftersom de kan väl urskilja om du lider av tvångssyndrom, korrekt diagnos av tillståndet och infört rätt teknik för behandling. Så be en betrodd läkare för en rekommendation av en kognitiv beteendeterapeut.
När du startar kognitiv beteendeterapi, kommer du att arbeta med en terapeut för att urskilja exakt var problemet ligger, att skapa en detaljerad lista över symptom samband med sjukdomen och bedöma den bästa metoden och steg för behandling. Efter en gedigen bedömning görs, ska du börja med något som kallas ERP terapi, vilket är en form av exponering och respons prevention.
Med denna form av behandling, du går igenom en serie exponeringar som ofta utlöser rädsla centrering på din besatthet. Merparten av tiden, de exponeringar börjar ganska mild, såsom att utsätta dig till homoerotiska bilder, och fortsätter upp till mer betydande exponeringar, som att ta dig till en gaybar. Varje gång du utsätts och hits rädsla, kan din terapeut ge dig verktyg och tekniker för att bättre kunna möta och hantera besatthet och därigenom minska ångesten utan att behöva gå igenom något tvång.
Även denna form av terapi är ofta en fördel, det tar en hel del engagemang från dig, eftersom du ofta får "hemläxa" att ta med dig som ständigt utmanar dig och dina tvångstankar. Vad dessa uppdrag tjänar till att göra är att utsätta dig för de triggers mellan sessionerna som kan infinna sig under ditt dagliga liv. Du ska då använda de verktyg och tekniker som du erhållit från de "övervakade exponeringar" för att förhindra det negativa svaret och minska ångest på egen hand. Utan denna del av processen, många människor inte kan "bota" den HOCD.
Mediciner
För de flesta människor, är HOCD behandlas ofta fullt med ERP terapi. Dock kan vissa människor behöver använda mediciner för att "bota" deras tillstånd. Antidepressiva medel, såsom klomipramin, fluoxetin eller sertralin, är det vanligaste, men din läkare kan placera dig på en annan medicin. Vilka dessa typer av mediciner tjänar att göra är balansera serotoninnivåerna i hjärnan så att du inte längre hemsöka.
Upphovsrätt © Liv och hälsa