Det finns många människor som lider av halsbränna - en smärtsam, brännande känsla som strålar ut från den övre bröst och kan göra det hela vägen till halsen. Medan det finns flera medicinska alternativ för att behandla problemet finns också ett antal enkla och naturliga sätt att eliminera halsbränna. Ett. Ett glas vatten hjälper späda ut innehållet i magen och driva igenom dem. Detta eliminerar möjligheten för trycket att bygga och extra syra som skall produceras. 2. Ginger har sedan länge varit en behandling för magproblem. Halsbränna är inget undantag. Det kan hittas i piller, kanderad eller te. Alla tre former bidra till att förebygga och lindra halsbränna. Tre. Slippery Elm, en gång ett populärt botemedel mot halsont, nu visat sig hjälpa halsbränna sjuka. Även om det inte är bevisat att vara vetenskapligt välgörande, och har inte testats på gravida kvinnor, kan det hjälpa coat matstrupen. 4. Tuggummi främjar salivproduktion, som fungerar som vatten för att späda och spola ut maginnehållet. Fem. En aminosyra som kallas glutamin kan också hjälpa. Det avyttrar skadade celler i matstrupe och främjar läkning. 6. De oljor som finns i en handfull mandlar kan lindra reflux hos vissa sjuka. 7. Aloe Vera juice - inte att förväxla med aloe vera gel finns i vissa hushåll växter - kan hjälpa till att förhindra halsbränna när konsumeras före måltider. Det är viktigt att skilja mellan juice och gel, eftersom gelen fungerar som en laxerande när konsumeras. Var noga med att vara försiktig och hitta aloe vera juice som är märkt för konsumtion. 8. Ett enzym som stöd i matsmältningen och hjälper till att förhindra tryck och uppbildningen återfinns i papaya. 9. Äpplen har sagt för att lugna halsbränna och vissa människor ens hittat lättnad efter bara några skivor. 10. Dricka ett glas mjölk kan hjälpa, men inte dricka för mycket. Mjölk kommer hjälpa till att absorbera syror, men den har också fetter som kan orsaka sura uppbyggd. 11. Försök att undvika halsbränna triggers. Vanligaste är vitlök, lök, koffein, alkohol, och citrus. Titta på vad du äter för att hitta dina specifika triggers. 12. Ät inte precis innan sängen. Gravitation håller magsyra ner och liggande tillåter dem att krypa in i matstrupen. 13. Ät mindre oftare. Äta färre, större måltider har visat att sätta press på magen och resultera i överskott av syra produktion. 14. Rök inte. Rökning har visat sig orsaka halsbränna. 15. Vidta åtgärder för att minska stress. Något så enkelt som djupa andetag eller räkna till 10 kan bidra till att förhindra uppkomsten av halsbränna. 16. Sova med ett par kuddar under huvudet hjälper till att hålla matstrupen förhöjda och magen syror där de hör hemma. 17. Att förlora några pounds kan hjälpa till att lindra trycket på bröstet och magen extra vikt kan add.For mer information om naturliga och holistisk behandling idéer för halsbränna, se vår Reflux Remedy rapport.
