Halsbränna huskurer

Trots sitt namn, har halsbränna ingenting att göra med hjärtat. Den verkliga platsen för denna gemensamma villkor är i mag-tarmkanalen. Halsbränna är ett resultat av magsyra stänk upp i matstrupen. Det inträffar när en ventil känd som matstrupssfinktern blir försvagad till den punkt där det öppnar för att tillåta syrorna tillbaka i istället för att vara stängd. Rättsmedel för halsbränna generellt inriktas på sätt att stoppa sura uppstötningar. Bli Aktiv Efter Äta

Ett effektivt sätt att tämja svårighetsgrad och frekvens av halsbränna handlar om att göra livsstilsförändringar. Efter måltider, undvika stillasittande aktiviteter som att titta på TV. Aktivt bidra till processen för matsmältningen så att magsyra fungerar effektivt. Ta en promenad runt parken, leka med dina barn eller hundar i trädgården eller spela spel på Nintendo Wii.
Sova

Många människor lider halsbränna på natten, timmar efter måltid. Detta kan vara ett resultat av hur du ligger i sängen. Höj ditt huvud med en större kudde att hålla syran från att stiga upp i matstrupen. I mer extrema fall, höja sängens huvudända högre än foten med hjälp av träskivor eller tegel cement.
Bakpulver

inte dricka mjölk till halsbränna. Mjölk stimulerar produktionen av magsyra som orsakar halsbränna. Istället släppa en tesked bakpulver i ett glas varmt vatten, rör om och drick. Smaken kommer att vara obehagligt och du kommer förmodligen börja rapningar snart efteråt, men det alkaliska innehållet i bakpulver kommer att neutralisera surheten i magen syror.
Candy

Halsbränna ger dig en ursäkt för att hänge sig åt lasten av att äta godis. Suger på hårda karameller som Jolly Ranchers producerar saliv, som tvättar bort syran försöker stiga upp i matstrupen. Om du inte gillar godis, kan samma effekt uppnås genom tuggummi.