Vid någon punkt i våra liv, vi alla komma ner med ont i halsen som kan lämna oss oförmögna att tala eller sjunga ordentligt. Detta tillstånd kan bero på en förkylning, influensa, virusinfektion, allergier, eller överanvändning av stämbanden. Resultatet kan bli heshet i halsen, rodnad, irritation, svullnad, och allmänt dåliga läte. För sångare, att kunna prestera är avgörande för deras karriär. Lyckligtvis finns det nu många sätt man kan behandla en öm throat.To lindra eller förhindra en halsont, kan man utföra följande behandlingar: 1. Lossa dina stämband genom att koppla och minskar inflammation genom att avstå från att prata och singing.2. Ät en hälsosam diet av livsmedel rika på vitamin C. Detta kan innefatta frukter såsom apelsiner, varma citron och honung. Svarta vinbär innehåller också höga halter av vitamin C. Om du inte är ett fan av frukt, där ett antal C-vitamin tillskott tillgängliga. Örtteer har en terapeutisk effekt. Lägg lite av salviablad till någon te för att främja läkning och lindring. Koffeinhaltiga drycker såsom svart eller grönt te bör undvikas eftersom de kommer att orsaka de vokala muskler till tighten.3. Få massor av sleep.4. Drick mycket water.5. Om du har en halsinfektion, kommer antibiotika att klara upp problemet. Se till att du tar hela regementet, även om du känner dig bättre ett par dagar senare. Undvik sjunga och prata för mycket förrän du har avslutat antibiotics.6. Hostmedicin och tabletter är populära vid behandling av halsont. De kan också lindra andra symptom i samband med en förkylning och influensa. Mint sugtabletter är särskilt populära. Eucalyptus till pastiller ger en kylande effekt. Det finns också en mängd hals sprayer. Avsvällande medel hjälper undertrycka hosta. En produkt som blir populär med sångare med halsont är Vocalzone halsen pastill. Det rekommenderas för irritation lättnad som ett resultat av överdriven tal, sång, och rökning. Halsont som innehåller dextrometorfan kan också bidra till att dämpa coughing.7. Använd dig av en förångare, luftfuktare, eller vila i en varm fylld ångbad eller ta ett varmt shower.8. En naturlig halsont botemedel är hett vatten ånga med lagt eukalyptus eller pepparmynta droppar. Det hjälper lindra halsont och avlopp igensatt sinuses.9. Ta ett smärtstillande såsom acetylsalicylsyra, paracetamol eller ibuprofen för att minska inflammation.10. Gurgla med en mynta munvatten eller salt vatten kan bidra till att ge befrielse från ömhet och inflammation.11. Lakrits är ett användbart hem botemedel mot halsont. Ta en liten bit rå lakrits och tugga eller suga på den. Den helande egendom av ört lugnar inflammation.The snabba återhämtningen av halsont kommer att bero på svårighetsgraden av halsen skick. Börja sjunga i några minuter vid en tidpunkt för att undvika ett återfall. Om du börjar hosta eller bli hes, sluta sjunga och vila några mer days.A halsont är ett allvarligt problem för sångare och andra som använder sin röst för sysselsättningen. Vidta lämpliga åtgärder för att behandla och lindra tillståndet kommer att bidra till att påskynda återhämtningen.
